全脂奶粉喝了长胖吗
发布时间：2019-12-1664967次浏览
全脂奶粉是新鲜的纯牛奶通过消毒、脱水与干燥制作而成的，牛奶中的营养成分保留得较为完全。全脂奶粉喝了会不会长胖需要从三个方面来进行判断。第一个方面是全脂奶粉的摄入量。第二个方面是人体的消化吸收能力。第三个方面是喝奶粉的时间与人的活动。
因为现在生活水平的提高与生产技术的提高，人们对于营养物质的需求是越来越多样，补充营养的产品也是越来越多元化。各种奶制品、维生素补充剂等等，在追求营养摄入的同时，人们也关心着身体的变化，担心一些产品会引起身体肥胖，就比如全脂奶粉。那么，究竟全脂奶粉喝了长胖吗？
全脂奶粉的摄入量
全脂奶粉喝了会不会长胖其实是要根据具体的情况来判断的，因为全脂奶粉的制作工艺保留了牛奶中的很多营养物质包括糖、脂肪与蛋白质等等。其中因为脂肪的含量是偏高的，所以如果在一段时间内喝了太多的全脂奶粉，是有可能会造成脂肪堆积而引起身体发胖的。因此，担心身体发胖的人群一定要控制好全脂奶粉的摄入量，保证足够的营养提供即可，以防造成脂肪堆积。
人体的消化吸收能力
另外一个原因，就是人体的消化吸收能力。因为每个人的消化吸收能力不同，甚至是对于不同物质的消化吸收都有不同。比如有的人可能对脂肪的消化吸收能力较好，平时即使对含脂肪的食物吃的不多，也容易出现变胖的现象，而有的人对脂肪消化吸收差，吃得多往往也难以长胖。因此，喝全脂奶粉会不会长胖还与个人的消化吸收能力相关。
喝奶粉的时间与人的活动
最后一个原因是喝奶粉的时间与人的活动。其实这也与关系着人体的消化吸收功能，大部分人喝奶粉的时间是在早上与下午，通常过后都需要进行一些脑力或者体力的劳动，也就能加快人体能量的消耗，晚上则一般为休息时间。其次，营养补充也要注意身体的活动和锻炼，身体有活动也能够促进身体能量的消耗，加快营养的消化。所以，担心长胖的人群，就不要在晚上喝全脂奶粉了，同时，喝过全脂奶粉后，也要适当增加运动量了。
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