博禾医生官网

科普文章

查疾病 找医生 找医院

腰椎间盘突出症护理的方法

发布时间:2019-12-1849046次浏览

腰椎间盘突出症治疗期间的护理十分重要。在急性发作期,患者要睡硬板床,做好腰部的保暖工作,饮食上要以清淡为主,患者还可以做一些腰背肌的功能锻炼来缓解症状,促进疾病的恢复。到了缓解期,患者仍要注意保养腰部,避免疾病的再次复发。

腰椎间盘突出症在生活中十分常见,特别是一些重体力劳动者或上班族,由于腰部承受了更大的压力,导致疾病的发生率比其他人更高。腰椎间盘突出症一旦发作,腰部以及腿部都会出现疼痛的症状,对患者的日常活动有很大影响。那么,腰椎间盘突出症护理的方法有哪些?
  一、腰椎间盘突出症急性期如何护理
  腰椎间盘突出症在急性发作期,患者要睡硬板床2~3周,以减轻腰椎的负担,同时一定要避免久坐,做好腰部的保暖工作,以免受凉。患者平时可对腰部进行热敷或频谱仪照射。饮食上则以清淡的食物为主,要多喝水,平时要多吃富含纤维素的蔬菜水果,避免发生便秘。要避免食物生冷油腻的食物,注意保持愉快的心情。
  当疼痛有所缓解之后,患者可以开始做一些腰背肌的功能锻炼,以加强肌肉的保护功能。腰背肌的功能锻炼主要包括三点式支撑和五点式支撑。可从五点式支撑开始做起,待腰背肌功能有所加强之后再改为三点式支撑锻炼。锻炼应循序渐进,避免过于疲劳。
  患者在每次活动时,腰部应使用腰部保护用具,要避免腰部突然受力,同时要掌握正确的下就要方法。急性期经过治疗,待疼痛缓解之后,患者即可回家休养。
  二、腰椎间盘突出症缓解期如何护理
  在腰椎间盘突出症的缓解期,患者要注意减轻腰部的负荷,避免让腰部过于劳累,尽量不要做弯腰提重物的动作。缓解期要加强腰背肌的功能锻炼,平时也要建议良好的生活方式,注意规律生活,多卧床休息,做好腰部的保暖工作,保持心情舒畅。饮食上仍要注意,要禁烟酒、避免肥甘厚味及苦寒生冷的食品,可以多食用一些滋补肝肾的食物,比如羊肉、大枣、动物肝肾等。

相关推荐

01:12
经常同房会引起腰间盘突出吗
腰间盘突出一般是指腰椎间盘突出症,经常同房可能会引起腰椎间盘突出症。若是出现严重不适症状,建议及时就医治疗。腰椎间盘突出症通常与腰椎间盘退行性改变、慢性损伤等因素有关,容易造成患者有腰痛、坐骨神经痛等不适。经常同房造成腰部肌肉过度劳损,也容易引发腰椎间盘突出症。日常应注意坐姿、站姿,可减少患病概率,平时不可以大量从事体力劳作,应注意休息,避免剧烈运动。腰椎间盘突出症患者需要在医生指导下服用根痛平颗粒、腰痛宁胶囊、独活寄生丸等药物进行改善。患者服用药物后,应注意饮食清淡,避免食用生鲜、辣椒等生冷、辛辣的食物,平时应保证作息规律,保证充足的睡眠时间,可促进病情恢复。
01:43
月经期腿酸是怎么回事,怎么办
通常月经期腿酸可能是过度劳累、缺钙、盆腔充血、腰椎疾病、腰骶部充血等原因导致的,需要根据实际情况进行针对性改善。1.过度劳累:若月经期间机体过度劳累,可能会引起腰酸的现象,导致四肢乏力,使身体更加虚弱,建议月经期间多注意休息,避免做重体力劳动。2.缺钙:此症状可能是缺钙导致的,由于体内铁、钙等元素随着血液排出体外,从而引发腿部的不适症状,可遵医嘱服用碳酸钙片、泛酸钙片、乳酸钙片等药物进行治疗,能够补充钙元素,促进腿部骨骼的发展。3.盆腔充血:盆腔充血也可能导致局部组织血液循环不畅,也会出现此症状,同时伴随下腹坠胀、背痛等症状,平时需清淡饮食,避免辛辣刺激性食物的摄入,多注意休息,避免久坐、久站等。4.腰椎疾病:若本身患有腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄等疾病,可能会由于压迫神经引起腿部疼痛,可遵医嘱使用根痛平颗粒、腰痛宁胶囊、独活寄生丸等药物进行治疗。5.腰骶部充血:可能是腰骶部充血引发导致腿酸,若疼痛症状较严重,建议遵医嘱使用甲钴胺胶囊、舒筋活血片、大活络胶囊等药物进行治疗。如果出现身体不适,建议及时就医,遵医嘱进行相关治疗。
02:10
腰椎间盘突出会导致瘫痪吗
最常见的腰椎3、4,腰间盘突出4、5和腰5骶1,大部分是周围神经导致麻痹、疼痛,最后肌肉萎缩,不至于到瘫痪。挤压破脊髓的时候有可能导致瘫痪。可能是肌力太弱、抬不起腿,导致瘫痪周围神经肌力下降或肌肉麻痹。最重情况下腰间盘突出,有压迫腓总神经的支配组成部分,导致腓骨长短肌,可能导致脚抬不行,足背出问题,但是到瘫痪的情况一般不会,除非压的时间太长,导致局部肌肉出问题。胫前肌不好、局部瘫。早期有疼麻,一般不会导致瘫痪,但是出现肌力降低或麻的情况下及时就诊。
腰椎间盘突出症症状
腰椎间盘突然的主要表现是腰部的疼痛感,还可引起臀部、下肢等部位的疼痛、麻木等症状,随着病情的加重,疾病可影响到日常的行走,出现肌肉瘫痪、肌肉萎缩,甚至可造成瘫痪,应引起重视。
按摩治疗腰椎间盘突出症注意事项
在按摩治疗腰突过程中,需了解禁忌人群,合并有骨折、骨髓炎、高位腰突、中央型腰突等情况的患者,需禁止按摩。另外,在按摩过程中,要注意配合医师。平时要做好腰部保暖,避免负重,也不要盲目追求扳法按摩治疗。
腰椎间盘突出症是怎么得的
腰椎间盘突出症的发生和腰椎间盘的退行性改变有着比较密切的关系,包括髓核的退变和纤维环的退变。腰部扭伤也有可能会导致腰椎间盘突出症,除此之外,这种疾病的发生也有可能是遗传因素导致。
腰椎间盘突出手术的利弊是什么
腰椎间盘突出指腰椎间盘突出症。由于腰椎间盘突出症是一种常见的脊柱疾病,且手术是治疗该疾病的有效方法之一。但是,手术也有利、弊之分,其利在于缓解疼痛、恢复功能、预防复发、改善生活质量、长期疗效等;手术的弊端在于术后疼痛和不适、创伤和切口愈合、麻醉风险、术后并发症、手术费用。
腰椎病是指什么
腰椎病是指腰椎退行性疾病,包括腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄症、腰椎滑脱症。腰椎间盘突出是指腰椎间盘发生退行性改变以后,在外力作用下,纤维环部分或全部破裂,单独或连同髓核软骨终板向外突出刺激或压迫窦椎神经和神经根引起的,以腰腿痛为主要症状的一种病变,CT和磁共振检查可明确诊断。椎管狭窄症是指多种原因所致椎管、神经根管、椎间孔的狭窄,并使相应部位的脊髓、马尾神经或神经根受压的病变。腰痛、马尾神经或腰神经受压症状为主要表现,以神经源性间歇性跛行为主要特点主诉症状多而阳性体征少,结合CT和MRI检查可明确诊断。腰椎滑脱是指相邻两个椎体发生向前或向后的相对位移,表现为下腰痛,滑脱较重时可发生神经根症状,且长诱发椎间盘退变突出。腰骶部侧位片可以了解滑脱的程度,斜位片可以了解有无峡部裂,磁共振检查可以明确脊髓和神经受压情况。
语音时长 01:48

2020-01-07

60334次收听

椎间盘膨出治疗方法
腰椎间盘突出症按照严重程度分为四型。首先是膨出型这是最轻的;然后是突出型这个是比较多见的;脱垂型,就是这个突出严重了,掉到椎管里边已经引起相应的卡压症状;游离型,游离型是最严重的一项。椎间盘膨出属于是腰椎间盘突出的最轻一种,不需要特殊的治疗,主要积极注意休息,睡硬板床,加强保暖,避免受凉,端正身体姿势,避免长时间一个姿势,避免长时间重复某一种动作。避免反复弯腰,扭转等动作。如果是大货车驾驶员会长期处于坐位和颠簸状态,可以减少开大货车的时间,增加在服务区的休息时间。避免从事重体力劳动,因为过度的负荷会加重椎间盘的突出。急性的外伤是椎间盘突出的诱发因素,因积极的避免。平时适当的进行腰背部肌肉功能锻炼,做小燕飞锻炼、游泳等锻炼,可以明显的缓解腰部的不适。
语音时长 01:40

2020-01-07

60994次收听

腰椎间盘突出症的原因有哪些
患有腰椎间盘突出症的原因非常多,比如职业因素,年龄方面,寒冷或潮湿等等。另外如果腰椎间盘内压力突然升高,腰姿不当,突然负重,腰椎间盘的退行性改变或者是受到了外伤,都会冬至腰椎间盘突出。此外脊椎侧弯、先天性脊椎裂等疾病也会导致腰椎间盘突发生。
腰椎间盘突出症如何康复治疗
腰椎间盘突出症康复治疗在急性发作期应以卧床休息为主,卧床时间不应超过1周;活动时可借助腰围固定;理疗时禁用温热疗法。在恢复期时,可用温热物理治疗,改善血液循环。手法治疗以松动手法为主。进行腰背肌和腹肌的肌力训练,改善腰椎稳定性。
语音时长 01:25

2018-09-07

63089次收听

02:05
腰椎间盘突出症病人的正确睡姿
一般情况下,良好的睡姿,可以帮助缓解腰椎间盘突出症患者的不适症状,特别是睡硬板床,能够减轻患者腰椎间盘所承受的压力。在休息的时候,可以采用侧卧的方式。对于患有腰椎间盘突出症的病人来说,正确的睡姿,首先是得保证床垫不能够太硬,或者是太软;其次枕头的高低,需合适。如果患有腰椎间盘突出症的病人,长期喜欢平卧,枕头就应该稍微低一些,可以在腘窝的地方垫一个薄枕头;如果病人喜欢侧卧位,枕头就需要稍微高一些,可以在患者的两腿中间夹一个薄的枕头。除此之外,对于患者的腰部,需要注意保暖,白天腰部最好是戴腰围,要注意加强腰背部的保护。当患者的疼痛期缓解以后,也要注意适当休息,不要过于劳累,以免加重患者疼痛的症状。
01:46
腰椎间盘突出压迫神经怎么办
当腰椎间盘突出压迫神经以后,需要进行早期的干预治疗,需要了解自己的疾病,做出正确的诊断。避免诱发椎间盘突出的因素,要改变日常生活方式,不要久坐,不要在电脑前坐很长时间,要增加日常外出活动,增加腰背肌肉力量锻炼。手术治疗腰椎间盘突出压迫神经,虽然是目前最快速的治疗方法之一,但是不做为治疗腰椎间盘突出压迫神经的首选疗法,原因是由于手术治疗腰间盘突出压迫神经风险比较高,手术一旦发生意外,触碰到神经很可能造成腰间盘患者瘫痪。中医中药治疗,是目前效果最好的一种方法。
腰椎间盘突出压迫神经如何做
当腰椎间盘突出压迫神经以后,需要进行早期的干预治疗,需要了解自己的疾病,做出一个正正确的诊断,避免诱发椎间盘突出的因素,要改变日常生活方式,不要久坐,不要在电脑前坐很长时间,要增加我们的日常外出活动,增加腰背肌肉力量锻炼。
语音时长 01:21

2018-08-16

57312次收听

腰椎间盘突出微创手术是什么
很多年轻人容易患上腰椎间盘突出疾病,所以就需要用一些微创的方法,去给患者做手术,把压迫神经的髓核组织进行切除,同时进行有限的固定,通过椎间孔镜,或者一些射频消融的方法,把突出部位做一个精准的手术,减轻神经的损伤,缓解病人的症状。
语音时长 01:15

2018-08-16

56057次收听