博禾医生官网

科普文章

查疾病 找医生 找医院

失眠早期症状

发布时间:2019-12-2559419次浏览

失眠早期有很多比较明显的症状,具体的症状表现分别有:入睡困难,患者通过各种方式调整,仍然不易入睡;早醒:可出现半夜醒来不易再入睡,或早晨醒来较早;夜醒次数较多;多梦:睡眠特别轻浅,梦境特别生动,或噩梦惊醒;睡眠轻浅容易被打扰等等。

失眠是无法入睡或无法保持睡眠状态,导致人的精力和体力无法恢复,影响到日常工作和生活。随着生活节奏的加快,人们承受的压力也越来越多,神经长期处于紧绷的状态,久而久之便会产生失眠。而失眠在早期的时候会有一些症状表现,下面就具体的了解一下失眠的早期症状有哪些?
  首先,如果失眠的话,那么早期表现最明显的一个症状就是会入睡困难。每到睡眠的时间,脑海里都充满着各种各样的想法、压力和烦恼,思维无法平静,难以入睡。患者通过各种方式调整,仍然不易入睡。或者就算能够睡着的话也只是睡的很浅,这种现象称为浅眠。半夜经常醒来,并且只要有一点点动静,马上就会醒来,白天还老打瞌睡。如轻微声音,或光亮、光线变化,即可被吵醒。
  其次,早醒和容易被惊醒也是失眠的早期比较常见的症状,具体的是指人们清晨早醒且不能再度入睡。早醒之后还想再睡会就已经你睡不着了。具体表现为可出现半夜醒来不易再入睡,或早晨醒来较早。又或者睡眠轻浅容易被打扰,睡觉的时候总是睡不好,有的是对声音敏感,有的是对灯光敏感,有的时候还会突然惊醒,整得自己心慌慌。
  最后,睡觉多梦和喜欢做噩梦也是失眠的早期症状表现,人们睡一觉感觉做了一堆的梦,而且还是整夜都在做恶梦,并且常常从恶梦中惊醒。睡眠特别轻浅,梦境特别生动,或噩梦惊醒。睡过之后精力没有恢复。睡眠是人体恢复精力和体力的方法,而失眠的人即使睡了也无法恢复精力,跟没睡前的状态并没有什么区别。夜醒次数较多,无其他原因,夜里频繁醒来,且醒后可以入睡,但每次睡眠时间较短这都是失眠的表现。
  失眠发作的时间可长可短,短者数天可好转,长者持续数日难以恢复。通过上面的文章大家应该能够了解到,平时失眠的早期症状有很多,而及时的调整失眠状态也是十分的重要的,首先保持一个良好的心态对于调整失眠很重要。还有在您失眠的时候可以闭上眼睛,想象一个自由的放松的场景,这样有助于你放松下来,更快的进入睡眠之中。

相关推荐

02:54
精神紧张会出现哪些症状
精神紧张会出现头痛、肌肉紧张、呼吸急促、心跳加速、脑力不足等症状。建议平时通过运动、转变思维等方式放松,保持规律作息,必要时可以遵医嘱使用枣椹安神口服液进行治疗,有利于养心安神。
分心木对失眠有用吗
分心木对失眠是有一定的效果,但是分心木在临床上常用于治疗肾精亏虚,导致的尿毒,尿频,遗尿,尿气酸软,遗精早泄等病症,因此对于肾阴亏虚所导致的失眠,可能具有一定的疗效。临床上可以采取泡茶饮用或者和其他具有滋养肾阴作用的中药配伍进行使用,对于轻度失眠的患者来说,用分心木泡茶饮用能够起到提高睡眠质量的作用,但是需要通过专科医生根据患者的具体病情情况进行辨证施治,不能够随意滥用,并且在用药期间做好及时的病情反馈,以免与其他药物产生药物相互作用。
语音时长 01:14

2021-05-21

79962次收听

白天犯困晚上失眠怎么回事
白天犯困晚上失眠考虑与生活习惯不好有关,比如经常加班熬夜、晚上看手机、不喜欢早睡就会引起生物钟颠倒,久而久之会引起睡觉时不困,而不是睡眠的时间却打不起精神。有的人白天犯困时喜欢用含有咖啡因的饮品提神,比如奶茶、咖啡、可乐、浓茶叶水等,这样会加重夜间失眠的症状。另外有一些病理因素也会引起这种症状,比如焦虑症、抑郁症、呼吸系统疾病等。除此之外,人体随着逐步老化,植物神经功能会发生紊乱,夜间睡眠时间会减少,如果不午休也会出现白天犯困、精神差等表现。
语音时长 01:05

2021-05-20

75349次收听

失眠多梦吃什么药最好
失眠多梦可以先选择镇静安神类的中成药,常见的镇静安神类的中成药包括脑心舒、安神补脑液等,镇静安神类的药物可以有效的改善睡眠质量,缓解失眠多梦的情况。如果镇静安神类的药物治疗不理想,就要考虑失眠诱发了精神方面疾病,需要到医院找专科医生,医生会对患者进行评估,然后再选择合适的药物进行治疗。服用药物期间,建议患者定期的到医院进行复诊,复诊的目的是方便医生调整药量。在服用药物期间,患者也要进行自我调节,睡前可以喝一杯温牛奶或者睡前听一些舒缓的音乐。
语音时长 01:08

2021-05-10

75477次收听

失眠症患者如何调理
随着社会的飞速发展,人们生活节奏的逐渐加快,工作学习压力越来越大,失眠症的发生率有上升趋势,研究表明,在我国,失眠已经成为继头痛之后的神经科第二大疾病,约有三成的成人患有失眠症,那么对于失眠症患者来说应该如何对待失眠这一问题呢?失眠症患者如何调理呢?
失眠的表现有哪些呢
失眠是临床常见内科疾病之一,虽然不属于危重疾病,但严重影响了人们正常生活、工作、学习和身体以及心理健康,对于部分患者,若有基础疾病,能加重或诱发心悸、胸痹、眩晕、头痛、中风病等心脑血管病的发病,顽固的失眠,给病人带来长期的痛苦,那么失眠的表现有哪些呢?
失眠多梦的食疗方法
失眠逐渐成为很多人的苦恼,如果睡眠不好的话那么会影响患者的生活质量更会让患者的工作、学习受到了很大的影响,有一些患者会因为白天想的事情太多睡着了还会做梦,导致睡眠的质量很差,所以说一定要放松自己的心态再休息,那么失眠多梦的食疗方法有哪些呢?
肝火旺失眠症状有哪些
睡眠的质量和时间都需要得到保证,生活中,阻碍睡眠最多见的应该算是失眠了,它的经常发生严重的影响了我们的睡眠,可是对于失眠,大家还没有完全了解,那么,肝火旺失眠症状有哪些?我们一起来看看下文的相关介绍吧,希望对你们会有所帮助。
01:53
睡眠不好吃什么药
睡眠差可服用枣仁安神液、丹栀逍遥散、参松养心胶囊、百乐眠、柏子养心丸、天王补心丹等中成药。同时也可以选择柏子仁、酸枣仁、远志、益智仁、珍珠母、合欢皮、合欢花、枸杞子、桂圆肉、刺五加等中草药处方。虽然可供选择的药物很多,但患者自己选择比较困难。中医强调辨证论治,因此一定要在医生的指导下找到合适的药物,切不可到药店自行选择。若选择的药物不对症可加重病情。
01:36
中医治失眠方
治疗失眠的方子有黄连温胆汤和天王补心丹等。常用治疗失眠的方子有黄连温胆汤,它主要针对是痰热扰心所引起的失眠,表现为心烦、失眠、胸闷,伴有口苦、头晕,舌苔黄腻,脉滑利。黄连温胆汤主要的作用是清化痰热、和中安神,药物组成主要有半夏、陈皮、茯苓、枳实、黄连、竹茹以及甘草和大枣。另外一种比较常见的是阴虚火旺型的失眠,大多表现为失眠伴有心慌,并且有头晕、耳鸣、心烦、口苦、舌红、少苔,脉细而数。治疗时以清心安神、滋阴降火为主。常用的方剂是天王补心丹。药物组成主要有人参、茯苓、五味子、远志、桔梗、当归、天冬、麦冬、酸枣仁、生地等。
多梦是什么原因
首先做梦是正常的,俗话说:日有所思夜有所梦,平时做梦都是一些流水账,梦的内容也十分平常,醒来以后刚开始还记得在做什么梦,但是过几分钟就完全给忘了。如果在梦里面,做的梦有关于打打杀杀,感到很焦虑。比如,在山里面走路找不到出路,或者要做一件事儿,却总找不到这个门,或者是总完不成,感到很焦虑,或者在梦里面谁在追杀你,感到很害怕、很恐惧,醒来的时候心跳还加速,醒来的时候,还觉得害怕的心情、焦虑心情还存在,导致你睡眠质量也明显下降,或者心情也不好做了梦,就属于不正常的做梦。这个时候就要反思,为什么会做这些让人难受的梦呢,做梦这背后如果是心情不好,心情不好的背后原因又是什么?就需要去探索,如果它明显的影响了睡眠质量,就需要去找睡眠专家,或者心理专家看一看。
语音时长 01:38

2019-07-24

56569次收听

睡眠不好如何调理
对于睡眠不好的患者来说,一定要尽快纠正一下睡眠习惯,借此来提高睡眠质量!首先,建议先改掉仰卧的习惯,其次,可以尝试一下通过写日记来缓解紧张的情绪,再者,需要创造一个优质的睡眠环境等等。这些措施都有有助于改善睡眠质量的。
03:06
治失眠的中药
失眠的常见病症是入睡困难、睡眠质量下降和睡眠时间减少等。治疗失眠有很多种中药,主要分为两类。一类是中成药。可以从不同的角度,有些交通心肾,滋阴,有些是去火,有些是化痰,有些是健脾,中成药通过不同的方式来治疗。第二类是草药,例如酸枣仁、远志、百合,莲子,都有安神的作用,对失眠有一定的作用。失眠是由于第一,火大。第二,水少。第三,火和水之间有什么东西给阻隔。所以使用中药就是,第一,把火去掉。第二,滋阴。第三,把阴阳之间的阻隔或痰湿、淤血去掉。
02:33
失眠中医怎么治疗
中医治疗失眠需要因人而异辨证论治,明确患者证候类型,如心脾两虚、气阴两虚或肝气郁结等。根据结果通过酸枣仁泡水喝、喝菊花或者玫瑰花等方式达到改善睡眠问题的目的。中医看病要通过面诊方式,即通过望、闻、问、切进行中医辨证,通过观察患者证候,如心脾两虚、气阴两虚或肝气郁结等,明确诱因。不同患者引起失眠原因不一样,仅仅依靠某种偏方或某个固定药方治疗,不一定有效果。中医看病必须进行面诊,通过中医辨证,观察患者属于什么中医证候,然后开方对症治疗。酸枣仁泡水喝,可能对部分患者有效果,但部分患者可能没有效果,即中医不对症。喝菊花或者玫瑰花对部分有内热和阴虚内热患者可能有效果,对其他患者不一定有效果。
抑郁症药会有依赖吗
抗抑郁药没有依赖性,所谓依赖的东西比如安定,酒精,烟草,咖啡,毒品等。其实好多抑郁症,可能患者吃过抗抑郁药,患者停了一周、一个月、一年、半年,患者病情复发,患者认为这个药不能停,一停就复发。依赖就是戒断症状,比如香烟,今天抽了,明天要不抽就很着急,可能就会焦虑,坐卧不安,不知道要干什么好,这叫戒断症状。可是停药一个月、两个月或者半年以后出现了复发,这不是药物依赖,所以依赖就是今天用明天不用就难受,这是好多抑郁症患者的一个错误认识。抗抑郁药没有依赖性,病情会复发第一是因为性格,第二是有影响患者的人和事,是来源于自己的认识活动出了问题,才会抑郁症复发,抗抑郁药没有依赖性。
语音时长 01:56

2018-09-13

60521次收听