夏天煲什么汤降火

夏天是天气比较炎热的季节，而且水分会比较少，人们容易出现上火的现象，可以包住一些脏来降火，第1种就是番茄芹菜汤，味道会比较鲜美。第2种就是冬瓜莲子汤，试用的时间也会比较短，第3种就是红豆薏米汤，可以适当的加入一些红豆，绿豆和薏米熬制。

夏天天气比较炎热，气候很干燥，身体中的水分会挥发得比较快，新陈代谢也比较快。同时也会带来出汗液过多的症状，在夏天天气比较颜色，容易出现上火。有很多汤是可以降火的，今天就来看一下夏天煲什么汤降火。
　　1、番茄芹菜汤
　　番茄芹菜汤他是一个比较常见的汤而且也是会比较美味，这种番茄芹菜汤所制作的材料会比较少，而且也会比较美味，一般情况下它是会比较清淡的，如果在生活中是患有高血压或者贫血的患者可以喝汤，它不仅可以败火也可以降血压，同时也具有减肥和美容的作用。所以在夏天可以买番茄和芹菜来作为一个美味的汤。
　　2、冬瓜莲子汤
　　比较喜欢吃冬瓜的人可以制作冬瓜莲子汤，而且它有利于养胃，它是夏天比较常吃的一个食物，同时它也有利于健胃，它所制作的材料也不需要很多，只需要准备冬瓜、香菇、还有莲子制作而成就可以。另外用小火炖20分钟之后可以用半个小时来炖，加入适当的盐调料油就可以，美味的冬瓜莲子汤就做成了。
　　3、豆薏米汤
　　红豆薏米汤是夏天必备的，因为它能够降火。在制作的时候需要把薏米泡8个小时左右，因为薏米是属于一种比较坚硬的食物，提前泡上会比较好，绿豆也是需要泡三个小时左右。加入适当的水，将薏米和绿豆放置在一块煮30分钟就可以，在煮完之后可以适当的加入一些冰糖关火就可以喝了，放凉之后味道会比较好。夏天天气比较炎热熬制时间很长是至关重要的，其实在生活中也还有很多将获得糖和食物，可以在网上搜索一下，通过不同的食物制作出来可以败火，也能够调节疲惫和炎热的疲惫之感。