常见的补肾食物有哪些

发布时间:2019-12-2558299次浏览

常见的补肾食物是非常多的,比如核桃仁、白果、枸杞、栗子、山药、黑芝麻等,都是可以补肾的。患者如果肾虚,那么可以适当的吃这些食物,但是一定要适当,不可以暴饮暴食。如果肾虚比较严重,那么一定要及早的采取措施,配合医生医治。

肾不好做什么都无力,生活中经常出现肾虚的情况,不管男女在出现肾虚的时候都需要补肾,补肾的食物是非常多的,其实平时可以吃一些补肾的食物,对人体来说是非常好的。那么常见的补肾食物有哪些?下面大家可以一起来了解一下。
  核桃仁
  核桃入药之后可以治疗腰痛脚软、还可以治疗男性阳痿遗精、须发早白,咳喘,尿道结石等症状,如果出现小便不利以及肠燥便秘的情况,可以食用一些核桃仁,这种食物对大脑神经同样有补养的作用。
  核桃温润甘甜,补肾固精,温肺平喘,祛石利尿,润肠通便功能。核桃含有Ω- 3脂肪酸,抗氧化剂和维生素E,已经确认,可以防止血液中胆固醇,动脉硬化、心脑血管病有利于病人护理。核桃受到中国、西方饮食营养学家的推崇。
  白果
  又被称为银杏,对遗精者来说更适合蒸熟、炒熟或者是煨熟之后再食用。明·李时珍就曾说过:“熟食温肺益气,定喘嗽,缩小便,止白浊。其气薄味厚,性涩而收。”
  枸杞
  枸杞性平,味甘,在现实中很常见,这种食物具有补肾养肝的效果,可以益精明目、壮筋骨、除腰痛。常年坚持服用能益寿延年。肾虚的人也可以食用枸杞,它的效果很好,具有补肾养肝的功效,一些中年人可以将枸杞泡在热水中饮用,会有很不错的效果。
  栗子
  栗子不仅有补脾健胃的功效,更有补肾壮腰的作用,多吃栗子,可缓解肾虚引发的腰痛症状。
  山药
  山药味甘,为中医“上品”之药,除了具有补肺、健脾作用外,还能益肾填精。凡肾虚之人,宜常食之。
  黑芝麻
  黑芝麻性平味甘,有补肝肾,润五脏的作用,对因肝肾精血不足引起的眩晕、白发、脱发、腰膝酸软、肠燥便秘等有较好的食疗保健作用。

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肾阳虚怎么治疗
如果性生活过于频繁,有可能会损耗肾阳,从而导致肾阳虚的发生。而肾阳虚患者不但会有听力减退,夜尿繁多等症状,男性还可能有阳痿早泄的表现。那肾阳虚怎么治疗呢?
肾虚早泄怎么治疗
肾虚是现在很常见的一种病状,肾虚分为阳肾虚,和阴肾虚。肾虚会有全身无力,面色发白,腰酸背痛等等的症状,最主要的还会有肾虚早谢泄的问题,肾虚早谢泄对于每个男人的身体都会有很大的影响,那么肾虚早泄泄怎么治疗?
男人有腰窝是肾虚吗
肾虚是大家非常关注的问题,肾虚对人体的伤害比较大,人们对肾虚问题也是非常看重的。出现肾虚的情况会导致人体型消瘦,头晕目眩,容易早泄,在工作中会力不从心,心情烦躁等症状,所以人们对这个问题非常的注重。那么男人有腰窝是肾虚吗?
肾阴虚肝火旺吃啥药?
肾阴虚肝火旺这个说法有问题,实际上是指肝肾阴虚,既有肾精不足还有肝血亏虚。在这个基础上出现肝火的亢盛,在这种情况下,需要配合滋补肝肾、补肾填精。主要的药物有生地黄、熟地黄、山萸肉、女贞子、桑葚、酸枣仁、何首乌、枸杞等滋养肝肾药,同时要配合一些,滋阴降火的,比如栀子、黄芩和菊花。另外,因为精血同源、肝肾同源,所以肝肾要同调,养血和养阴要同时进行。要加一些养血的药物,比如当归、白芍,还可以配上阿胶,达到滋养肝肾、滋阴降火的目的。
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中医治疗肾虚的方法
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