心血不足失眠怎么办

发布时间:2019-12-2656870次浏览

心血不足失眠有很多的方法,首先要做的就是要控制脂肪,尽量少吃些脂肪类食物。其次要限制糖的摄入,同时对碳水化合物同样要注意严格控制。在治疗时,一定要加强辨证,不能见心病则治心,一定要根据六经、气血、五行辨证规律予以正确辨证。

中医把人体比作国家,所有的脏腑各司其职,周密运行。虽说肝是将军,是血库,藏血的,但是真正的兵权还是握在心这个“君主”的手上,心就相当于国家总统。血在它的统领下,发挥营养和濡润的作用,沿脉道运行周身,以营养五脏六腑、四肢百骸。那么心血不足失眠怎么办?
  1、限制脂肪摄入
  心脑血管疾病患者的日常饮食应尽量少吃高脂肪食物,这很可能导致血脂增厚,从而影响血管健康。并通过大量的实验研究,发现长期大量食用高脂肪食物是动脉粥样硬化的主要原因。这是因为脂肪的质量对血脂有不健康的影响,而脂肪食物中的饱和脂肪酸也会导致胆固醇的升高,从而影响血管健康。
  除了各种富含脂肪的食物应尽量少吃外,患者在日常饮食中也应少吃高胆固醇的食物。饮食中胆固醇的含量会对体内脂质代谢产生一定的影响,因此必须加以限制。
  2、限制糖
  患者还应尽量在日常饮食中少吃含糖量高的食物。除了控制糖分外,还应注意严格控制碳水化合物。而碳水化合物是人体热能的主要来源,如果摄入过多会导致热量过多。长期摄入过多的碳水化合物会导致体内热量的积累,同时会转化为脂肪,从而引起肥胖。碳水化合物也会导致高脂血症,影响血管健康。
  在各种含糖食品中,果糖对血管的危害大于蔗糖,而蔗糖高于淀粉。因此,应严格控制碳水化合物的总摄入量,特别是糖的摄入量。
  心脏病和其他疾病一样,有其发生发展的过程,也有其内在的内脏传导规律。在治疗上,一定要加强辨证论治,如果看不到心脏病,一定要按照六经、气血、五行辨证的规律来治疗心脏。

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睡不着觉吃什么药
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