老年人吃什么钙片好
发布时间：2019-12-3168319次浏览
老年人群体质本身比较差，再加上活动量较小，所以钙元素也会逐渐的缺乏，此时就应该补充钙片，所选择的钙片有很多可以选择新盖中盖，也可以选择钙儿奇D或者选择乐力等等，每种不一样的品牌所拥有的效果都会存在着一定的差异性。
老年人群伴随着年龄的增长，体力活动也会逐渐减少，与此同时吸收钙元素的能力也会下降，如果膳食中没有补充钙元素，更容易会出现骨质疏松的现象，所以在经过一段时间成长之后一定要多补充钙元素，那么老年人吃什么钙片好呢？
一、新盖中盖
经常性服用新盖中盖，那么就能够有效补充所需要的钙元素，如果经常性服用新盖中盖，能够有效补充所需要的钙元素，虽然新盖中盖主要是定位于儿童方面，但是老年人群可以选择高钙片。
二、钙儿奇D
钙儿奇D所拥有的补钙效果也是比较不错的，而且专门针对中老年女性这款产品在目前的医学上出现的几率非常的高，而且在很多的药店都能够购买到。
三、乐力
这是来自于国外进口的一款补钙产品，进口钙片的补钙效果非常突出，国外公司在制作钙片时，药物的效果基本上还是比较明显的，所以也就适合于中老年人群。
四、巨能钙
这也是国内非常有知名度的一种钙片，里面所含有的钙元素非常丰富，主要含量就是维生素c，因此这一类的补钙产品就无需担心副作用反应，因为药物本身不会有任何的激素成分。坚持一段时间服用之后，也可以有效的补充钙元素。
五、龙牡壮骨颗粒
这也是当前市场上比较常见的一种补钙产品，主要是针对老年人群，可有效改善脾胃不佳所引发的消化问题，所以也就真正得到消费者的喜欢，在整个服用的过程中就不容易会出现问题，能够真正的控制病情。
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老年人骨质疏松怎么办
老年人骨质疏松，是一种随着年龄的增加，骨量减少，骨骼结构退化，容易发生骨折的全身性骨骼疾病，主要症状包括疼痛、骨骼变形等。除了与基因密切相关外，还与内分泌等因素有关。中医认为，肾为先天之本，主藏精，精生髓，髓藏于骨中，滋养骨骼，故骨为肾所主。骨的生长发育、强盛衰弱与肾精是否充足关系密切。有骨质疏松的老年人可以服用八子补肾胶囊，可以补肾填精、调理阴阳、温扶元气。研究发现，八子补肾胶囊能有效改善骨骼衰老，促进骨合成，抑制骨分解，提高骨强度，增加肌肉含量。
老年性骨质疏松该怎么预防
从年轻时候就应该注意骨质疏松的问题，避免亡羊补牢。其实人在30岁的时候是这一生中骨量的峰值。30岁的时候，是一生中骨头最硬的时候。过了30岁骨量就开始维持平行、或者轻微下降。女性在50岁即绝经前后开始出现骨质快速丢失。男性大概60岁以后出现钙流失，所以在年轻时候就应该注意骨质疏松的防治。首先注意多运动，积极补充钙质、多吃含钙的食物，包括鱼、虾、坚果、豆制品等。到老年以后积极观测骨密度，根据骨密度的情况，及时添加药物，比如钙片、维生素D、防止钙流失药物。只有经过综合预防和防治，才能避免在老年以后出现严重的骨质疏松。防止骨质疏松意识是关键，运动和行动是另外的要素。
老年骨质疏松的表现
老年骨质疏松是一个比较常见的问题，患者容易出现腰酸背痛或者全身骨痛的状况，也比较容易出现乏力和负重能力下降的现象，另外也非常容易出现骨折的问题，需要根据当前的情况来选择合适的处理措施。
老年骨质疏松护理措施
老年骨质疏松的护理方法有很多，首先必须要保持乐观的情绪，拥有合理的生活习惯，避免机械性的损伤，同时也应该使用辅助设施。在急性期到来时可以消肿止痛，再进入到慢性期时可以促进局部的血液循环。
什么是老年性骨质疏松症
老年骨质疏松症是原发性骨质疏松中比较常见类型，是指发生在70岁以上的老年人，因骨量减少骨微结构的破坏，从而使骨质脆性增加且易于发生骨折的一类全身性的代谢性骨病。老年性骨质疏松发生的机制主要是跟年龄及绝经有关，雌激素水平的低下会导致骨破坏增加，也就是骨吸收大于骨形成。它的主要特点是以低转换为主，也就是在查骨转换指标时，大多数是处于正常的骨转换水平或偏低的骨转换水平。其次还有一个特点是因为老年人的肠钙吸收减少，维生素缺乏，导致老年人普遍缺乏钙质补充。
老年性骨质疏松治疗方法
一、基础要药物治疗。降钙素的特点是抑制破骨细胞合成，并促进成骨细胞的合成，是现如今较为温和的一种调解性药物。降钙素能促进成骨细胞合成骨形成因子。二、甲状旁腺素的应用。甲状旁腺素对骨的形成有一定的作用。使用小剂量的甲状旁腺素皮下注射，能改善骨的结构和提高骨的生物学强度。试验药物的应用，它能抑制骨的吸收和提高骨的形成。合理的运动和理疗治疗骨骼和肌肉密不可分，适当的运动能使骨骼和与肌肉达到协调，能提高骨骼肌肉群的力量和改善骨关节的活动性，长期科学合理的运动能提高骨的密度。老年人可以长期参与一些健身类的锻炼，如走路、太极拳、太极剑等等，均有利于防止老年骨质疏松症。
老年骨质疏松的根本原因
老年骨质疏松原因很多，比如身体当中的性激素水平比较低，而且钙元素摄入的比较少，维生素D不足、运动能力不足等，就容易出现这样的情况，可以吃一些含有钙的食物，适当的运动，饮食均衡，规律作息，可以吃一些枸杞肉丝，羊骨羊腰汤等，对身体都是很有好处的。
老年性骨质疏松治疗方法
一旦患上了老年性骨质疏松，可以通过药物的方式来治疗，包括降钙素药物，甲状旁腺素药物以及锶盐药物；除此之外，运动治疗、物理治疗以及激素治疗也能够缓解老年性骨质疏松的症状。
老年人吃什么钙好
老年人补钙，最好选择添加剂少的钙片，添加剂多的钙片虽然味道好，但容易影响到老年人的胃肠道系统。平时也尽量选择纯天然提取的钙片，这种钙片价格贵，但更有利于身体吸收，富含碳酸钙和维生素D的钙片也很适合老年人。
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老年人骨质疏松怎么治疗
骨质疏松临床上主要分为老年性骨质疏松和绝经后的骨质疏松。老年性骨质疏松多见于65岁以上的老人，主要是由于高龄引起，老人促进钙磷吸收的激素水平分泌减弱，胃肠道功能降低，从而使钙磷吸收以及成骨能力减弱，容易发生骨质疏松。预防方法是需要增加体育锻炼和适当的户外活动，同时多晒太阳，额外的补充钙剂和维生素D，来提高老人的钙磷吸收和成骨能力。绝经后的骨质疏松主要见于绝经后的老年女性。主要原因是由于绝经后的老年女性，激素水平突然下降，导致破骨细胞能力亢进，使破骨大于成骨，产生骨质疏松。对于绝经后骨质疏松的患者，往往在给予钙剂和维生素D的同时，需要添加抗骨吸收抑制剂抑制破骨细胞，改善骨质疏松。
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老年人如何预防骨质疏松
预防骨质疏松需要合理锻炼、避免不良生活习惯、合理膳食等。人到了一定的年纪，身体机能逐渐下降，出现骨质疏松情况比较常见。1、合理的锻炼。老年人应增加户外活动，尤其在阳光充足时，适当的可以到户外锻炼，散步。一方面可以刺激骨骼的成骨能力，另外一方面可以促进皮肤在太阳光的照射下产生维生素D，从而促进钙磷的吸收。2、要避免不良的生活习惯，如吸烟、熬夜，或者长期喝浓茶、咖啡等。这些对于骨质的流失具有促进作用，应该尽量避免。3、合理膳食。尽量避免偏食，如有些老年患者害怕血脂出现，很容易出现素食主义者。应当避免由于长期得不到动物油脂，或者肉蛋类的含钙质量高食物的补充，出现低钙情况。应多吃肉蛋类或者海鲜类含钙量比较高的食物，促进钙磷吸收。
老年人骨质疏松的预防
在我国老年人骨质疏松的情况很普遍。骨质疏松最大危害是骨折，会给老年人带来极大的痛苦，给家庭带来极大的不便。老年人预防骨质疏松很简单，建议老年人每年做一次骨密度检查，前后几年可以拿着骨密度的结果进行对比。在治疗方面是养成良好的生活习惯，多喝点牛奶，晒晒太阳，走路不要太急。可以加强营养，口服补钙药物，有特殊情况可以到医院找医生进行指导治疗。
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骨质疏松是怎么回事
骨质疏松即骨质疏松症，是多种原因引起的一组骨病，骨组织有正常的钙化，钙盐与基质呈正常比例，以单位体积内骨组织量减少为特点的代谢性骨病变。在多数骨质疏松中，骨组织的减少主要由于骨质吸收增多所致，以骨骼疼痛、易于骨折为特征。骨质疏松症是人的骨组织发生一种退变，骨质疏松症患者的骨强度下降，骨骼脆性增加，骨矿含量减少，容易发生脆性骨折，患者全身孔隙率增加，骨质量下降，在受到同样暴力的情况下，骨质疏松症患者更容易发生骨折。
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骨质疏松症不治疗会怎么样
对于已经确诊骨质疏松症的患者，应当及早到正规医院，接受专科医生的综合治疗。因为骨质疏松症平时不只是腰酸腿痛而已，一旦发生脆性骨折，尤其老年患者的髋部骨折，导致长期卧床，死亡率甚高。要积极治疗骨折，以便及时诊断和治疗骨质疏松症。因为这种疾病，很多时候没有症状，所以容易被大家忽视。骨质疏松症要是不及时发现和治疗，会导致骨骼钙流失以及骨骼强度下降，骨骼在遭受轻微暴力的时候，就可能发生骨折。所以有的老年人在打喷嚏的时候，可能发生脊柱压缩骨折、肋骨骨折等。
骨质疏松症不治疗会如何
检查患上了骨质疏松症，必须第一时间做治疗，因为这种疾病，很多时候是没有症状的，所以容易被大家忽视，骨质疏松症要是不及时发现和治疗，会导致骨骼钙流失，骨骼的强度下降，骨骼在遭受轻微暴力的时候，就可能发生骨折。
