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土豆和花菜能一起吃吗

发布时间：2020-01-0264440次浏览

一般情况下，土豆和花菜是能一起吃的，但要注意适量。具体分析如下：

土豆中含有丰富的碳水化合物、膳食纤维、蛋白质等营养物质，具有补充营养、健脾利湿等功效。花菜富含维生素、矿物质、膳食纤维等营养物质，具有减肥瘦身、美容祛斑、延缓衰老等功效。通常土豆和花菜一起吃不会引起身体不适，反而可以补充身体所需营养物质，增强身体抵抗力。但在食用时，要注意适量，以免对胃肠造成刺激，引起腹痛、腹胀等症状。

此外，若是对土豆或花菜过敏，就不能一起食用，以免引起过敏反应，出现恶心、呕吐等不适症状，不利于身体健康。若是在食用后出现了不适症状，应该及时就医。

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