成人睡眠打鼾是不是病

成人睡眠打鼾可能是疾病信号，需结合具体表现判断。打鼾可能与睡眠呼吸暂停综合征、鼻咽部结构异常、肥胖等因素有关，若伴随呼吸暂停、日间嗜睡等症状，建议尽早就医评估。

单纯性打鼾通常由睡眠时咽部肌肉松弛导致，气道部分狭窄引发振动发声，常见于疲劳、饮酒或仰卧位睡眠时。这类情况可通过调整睡姿、减重、避免睡前饮酒等方式改善。若打鼾声音规律且无呼吸中断，日间无困倦感，多属于生理现象。

病理性打鼾常表现为鼾声不规则且突然中断，可能提示阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征。患者夜间反复出现呼吸暂停，导致血氧下降，长期可能引发高血压、心律失常等并发症。鼻中隔偏曲、扁桃体肥大等解剖结构异常也会造成持续性打鼾，需通过多导睡眠监测明确诊断。

建议长期打鼾者记录睡眠情况，监测是否伴随晨起头痛、记忆力下降等缺氧症状。日常应保持体重在正常范围，睡前避免使用镇静类药物，侧卧睡眠可减轻舌根后坠。若确诊睡眠呼吸暂停综合征，需根据医生建议选择口腔矫正器、持续气道正压通气治疗或手术干预。