什么是顽固性睡眠障碍

61334次浏览

对于顽固性睡眠障碍来说，是现如今一种较为常见的病症。针对于顽固性睡眠障碍来说，需要进行进一步的剖析，根据定义，表现等特性，可以得知使用常规的治疗方法是无法完全改善这类的问题，所以就需要原发性和继发性两者病症特点来进行总结，这样进行治疗，会保证治疗效果的显现，但是并不代表不会复发。

对于睡眠障碍来说，病症又是可以进一步得到划分的，这样可以更好的确认症状，帮助患者得到更好的治疗，而睡眠障碍，有可以细分为顽固性睡眠障碍。对于顽固性睡眠障碍是不容易康复的，所以就需要及时的进行处理，那么什么是顽固性睡眠障碍呢？
　　1、定义
　　顽固性睡眠障碍在近几年是较为常见的，而一般来说，顽固性睡眠障碍是属于一种异常的表现，因为很难使用常规的治疗方法治疗改善睡眠情况，而且出现这类的患者大多是年纪较大的，身体很难恢复和自愈，所以很容易造成身体的损伤，机体得不到及时的休息，就会影响正常的生活，从而带来很严重的身体问题，出现并发症。
　　2、表现
　　在现如今是较为常见的，其中的主要表现是很多的，像是出现早醒、睡眠浅、难以入睡、睡眠质量不稳定等问题，在出现这些情况之后，需要得到充分的认识，及时的寻找医生的帮助，以免因为病情的延误，给身体带来更大的影响，所以就需要根据表现来进行划分，现如今的顽固性睡眠障碍，可以具体划分为原发性和继发性两类，根据不同的睡眠障碍，可以得到及时的治疗。效果也是不错的。
　　3、治疗
　　顽固性睡眠障碍患者是需要进行选择治疗的，患者的普遍年龄和疾病自身的情况，决定了患者需要进行的治疗方法，现如今在临床上，进行治疗的方式多是使用物理治疗、中医治疗、针灸治疗、体育锻炼治疗等综合治疗的方法，一般的作用效果都是比较不错的，可以放心进行使用，这样对于自身是非常有帮助的。及时的治疗能够最大程度的止损。

相关推荐

05:17

睡眠不好怎么调理

睡眠不好吃什么维生素睡眠不好一般需要补充维生素B类，还有维生素D、维生素C，可以改善大脑的神经稳定性和抗氧化作用，而起到改善睡眠的作用，当然纯粹靠补充维生素不能够治疗或者完全治疗睡眠不好，还要通过生活习惯的调整。比如白天尽量不要睡觉，可以做适当的运动和活动，晚上睡觉前要保持环境的黑暗和安静，可以喝点牛奶、泡个脚、洗个热水澡等来改善睡眠，通过生活习惯、饮食习惯和睡眠习惯的调整，再给予补充一些维生素或者安眠的药物，可以改善睡眠，如果还是无法改善睡眠，可以在医生的指导下进行加减药。睡眠不好要多吃什么睡眠不好可以吃燕麦片、牛奶、红枣。燕麦片：燕麦片中含有丰富的钙、铁、锌、磷等矿物质，同时富含膳食纤维一方面能够促进胆固醇的排泄、改善血液循环、促进伤口愈合的功效另-方面燕麦片能促进褪黑素的产生，从而起到引起困意、促进睡眠的效果。牛奶：牛奶不仅是日常生活中补钙的良好来源，含有的色氨酸和肽类物质，能起到镇静安神、养心补气的功效。患有神经衰弱、更年期综合征、失眠的人睡前适当喝一小杯温热的牛奶，能较好的帮助失眠者安然入睡，改善睡眠质量。红枣：众所周知，红枣具有显著的滋阴补阳的功效，由于其养生作用确切，所以可以熬成银耳红枣粥、莲子红枣汤等进行食补。红枣具有养血安神、补虚益气等功效平时多梦易醒的患者，可适当喝点红枣粥。睡眠不好吃什么药效果好睡眠不好可以服用催眠药、非典型的抗精神病药、改善睡眠的中药或成药。1、催眠药，以安定类的药物为代表；2、提高睡眠质量或者减少做梦的药，多数情况下可以试用非典型的抗精神病药，比如奥氮平或喹硫平；3、改善睡眠的中药或成药，比如五苓胶囊、心神宁片或百乐眠片。服用这些药物后，患者的失眠症状都可以得到相应的改善。睡眠不好喝什么有助于睡眠睡眠不好可以喝牛奶、不含茶碱的花草茶。有助于睡眠的饮料，最经济实惠又有效的是牛奶。牛奶中的亮氨酸和一些微量元素有舒缓神经的作用，所以在睡觉之前喝一杯牛奶有助于睡眠。建议喝温热的牛奶，不要喝凉牛奶。对于一些乳糖不耐受的人，牛奶会引起腹泻、腹痛，不适合这种方法。可以选用一些不含茶碱的花草茶也有助于睡眠，比如龙眼百合茶具有安神镇静的作用。玫瑰花茶具有清香解郁的作用，能够有效的缓解失眠问题。无论是哪一种助眠的饮料，都不能喝太多，喝的太多以后会起夜，反而会影响到睡眠。失眠的调整要综合性，不能仅仅依靠喝助眠的饮料，还要注意调整心态、放松精神，并且养成良好的睡眠习惯。女性睡眠不好的小妙招1、临睡前听一些舒缓的音乐、古典的音乐或催眠曲等，也可以听小说；2、睡觉前用温水洗澡或者泡澡，缓解一天的疲劳，放松身心；3、睡前可以喝一杯牛奶，建议喝牛奶之前热一热，否则脾胃不好的人群容易拉肚子；4、把睡觉的房间温度调到适宜程度，如室温可以调到20℃-23℃；5、放松情绪，闭眼默念某一个数字，通过这样的方式都能很快入眠。5、不要太晚睡觉。应该在每天晚10点半到12点之间就要睡觉，而且最好形成良好的习惯。6、很多女性怕声、光、吵也是影响睡眠的问题，尽量安排睡眠的环境做到安静、光线不能太强，都可以帮助睡眠。

2022-08-15 82597次播放

晚上醒来后就睡不着什么原因

后半夜醒可以是正常的生理现象，也可能是病理现象。生理现象见于中老年人，人至四五十岁后，随着生理激素水平的下降，大段大段的睡眠可能无法维持，而睡眠表现为支离破碎的，后半夜易醒，醒来后看会书、看会报，过一会，困了后再打一盹。如果不影响日常生活，说明睡眠时间是足够，是正常的睡眠。如果醒后无法入睡，伴有烦躁，且白天醒来时，觉得疲乏、情绪消极、沮丧低落，需考虑是否合并有抑郁状态。如果有上述的症状出现，应该及时咨询医生。

语音时长 02:24

2021-09-29

74655次收听

03:07

晚上睡觉腿突然蹬一下怎么回事

晚上睡觉的时候，几乎所有人都会有脚或手突然蹬一下或跪下来的经历，这是非常正常的生理过程，是在睡觉时不自主的神经反射。当出现腿蹬一下的时候，并不需要特殊的紧张。只要不经常出现，不影响到睡眠，是可以不予理睬的。对于大多数患者来说，晚上睡觉一定要注意保持规律，在睡觉之前要尽可能保持良好的安静环境，人每天要大约有三分之一左右的时间用来睡觉的。进行夜间休息的时候，要尽可能将屋内的环境，保持相对安静的状态，对于充分的睡眠休息，非常有帮助。

2021-07-29 91446次播放

睡眠不好针灸什么部位

睡眠不好在针灸的时候可以选用头、手、脚的穴位来治疗。头上可以选百会穴，因为百会是多条经脉聚会在这个地方，本身就是督脉的穴，督脉跟入里联络到脑，可以有镇静安神的作用。同时在前面可以选印堂穴，印堂穴在两个眉毛之间，这个穴位也是督脉的穴，也有通督安神的作用。另外，在脖子两边有一个安眠穴，安眠穴通过名字就知道了，这个穴位用上以后，有帮助睡眠的作用，所以就叫安眠穴，针灸的时候也可以选安眠穴。另外中医说睡眠是心所主，当心神不宁，心神被扰的时候就会出现失眠、多梦、睡眠不实、容易醒的情况，所以可以选手上心经的神门穴，神门是心经的原穴，原穴是专门能够调理心脏功能的穴。还可以在脚上加一个照海穴，照海是肾经的穴，本身就有滋肾阴的作用，通过滋肾阴可以去降旺盛的心火，对睡眠有帮助。另外照海穴是阴蹻脉通到肾经的穴，阴蹻是主睡眠的，所以可以用百会、印堂、安眠、神门、照海这些穴位针灸来治疗失眠。

语音时长 01:58

2021-06-25

89841次收听

凌晨三四点钟醒来的原因

凌晨三四点钟醒主要是由几个原因引起的。第一个，如果醒完了之后就能睡觉，这也是正常的，有可能是夜尿引起的，这就不说了。如果是醒完了以后，三四点钟醒完了以后不睡觉了，睡不着了，最常见的原因就是忧郁症、焦虑症，忧郁症最常见的表现就是早醒，从此变成了失眠，伴有情绪改变、情绪低落，这是早期忧郁症病人，大概50%都可以出现早醒的表现。第二个就是老年人，尤其是女同志，更年期综合症的情况下也可以是在三四点钟的时候醒了就不睡觉，这种情况是由于身体里面的激素水平上来了，人体褪色素减少，引起了体内生物钟发生紊乱，就会引起早醒这种情况。还有一些身体的内分泌紊乱的情况下，不管是男的还是女的，也可以出现早醒，比较少见的有些肝胆疾病也可以。这里面提醒下大家，如果是三四点钟就醒了，同时伴随着有胃部不舒服，建议大家查查胃，有可能是十二指肠有炎症或者是十二指肠有溃疡，在这个时候正好是空腹，胃肠分泌增加引起了早醒。因为中医说胃不和才卧不安，脾胃有问题的话睡觉就不好，这是大家应该注意的，最好是做检查。但是这里强调，最常见的就是忧郁症和脾胃不好引起来。

语音时长 02:04

2021-06-25

123887次收听

03:35

睡到半夜醒了睡不着怎么回事

在睡眠之前，饮用了浓茶或咖啡等具有兴奋性的饮料或食物。或因为一些长期慢性的疾病，在应用一些具有兴奋性的药物，例如长期应用激素等情况，都有可能造成睡到半夜，醒了又睡不着，睡眠质量下降的情况。及时明确是否白天长期处于一种焦虑、抑郁或精神压力过大的情况。对于继发性的躯体疾病造成的睡眠质量下降，例如睡眠呼吸暂停综合征，病人在睡眠当中，由于睡眠暂停以及睡眠当中的呼吸道不通畅，造成睡眠时期低氧血症，造成大脑不能得到很好的供氧，而出现了睡眠质量下降的情况，并且应当对因治疗。

2021-05-31 101352次播放

起夜后很难入睡啥原因

起夜后出现难以入睡是一种睡眠障碍，有很多原因引起的，常见的有神经衰弱、焦虑症、抑郁症、更年期等。对于神经衰弱引起的，大部分情况下会伴有入睡困难，失眠、噩梦等，以及躯体症状，如头晕、头痛、乏力等。焦虑及抑郁的患者，难以入睡多于精神压力、情绪相关。更年期患者多是由于激素波动影响脑部神经与情绪导致的。因此对于醒后难以再次入睡的患者，则需要去正规医院诊断明确后，选择合适的治疗手段来进行治疗，如安眠药物等。同时改善生活方式，保持心情放松，及适当运动。

语音时长 01:09

2021-05-20

94734次收听

失眠障碍的患者应该做哪些检查

检查睡眠障碍最重要的方法就是通过脑电图多导联描记装置对患者的睡眠进行全程监控，由于患者的个体差异比较大，并且即便是不同类型的睡眠障碍，在疾病的表现方面还有容易混淆的地方，因此，需要通过此方法来检测患者是否存在睡眠障碍。

57508次浏览

睡眠障碍的诊断

诊断睡眠障碍的依据有很多，大概分为三大类，一类是失眠，患者难以入睡，或者是容易早醒。另一类是睡眠时间过长，患者的睡眠时间会比正常人多几个小时，甚至一整天都在睡觉。还有一类就是睡眠中的异常行为，比如梦游、惊醒等。

64770次浏览

早上犯困是什么原因

导致早上犯困的原因很多，比如身体中湿气太重，会让人在早上犯困；睡眠不足或者睡得太多，也会导致早上犯困；不吃早餐、营养缺乏，患有发作性睡病，血液粘稠度高时，也会导致早上犯困。

64152次浏览

睡不着觉是怎么回事

晚上睡不着觉，通常是因为心理因素、睡眠节律改变、药物、食物因素、环境因素或躯体疾病所引起的。最常见的就是心理因素，因为现在很多人心理压力，都比较大，长期这样就很容易引起失眠，除此之外，如果长时间在晚上喝咖啡或可乐，也容易在晚上睡不着。

51524次浏览

孕期睡不好怎么办

孕妇孕期睡眠不好，可以在睡前洗澡或者泡脚，吃一些助眠的食物，睡前尽量不要做剧烈的运动，最好在比较安静舒适的环境睡觉。还应该养成良好的作息时间，早睡早起，中午可以午睡一个小时左右，睡觉的姿势最好采取左侧躺卧，这样更加有助于睡眠。

55484次浏览

01:55

睡眠障碍症状有什么

睡眠障碍是指在具备睡眠的情况下，患者不能够入睡，或者是入睡困难，会出现中间易醒、多梦的症状，醒后难以再入睡，可以导致第二天精神状态不好。一般情况下，患者可以出现疲乏、无力的症状，不能够进行正常的工作和学习，还可以出现头晕、心烦、急躁以及健忘等情况。诊断标准一共有五条：第一，患者几乎是以睡眠障碍为唯一的特征，其他的症状，都是继发于失眠的基础之上；第二，一般情况下，睡眠障碍的患者，有失眠和极度关注失眠的优势观念；第三，患者睡眠的数量，以及质量不足，能够引起患者出现极度痛苦的表现，同时，可以出现社会功能受损的情况；第四，每周发生睡眠障碍三次以上，并持续一个月以上；第五，排除躯体性疾病和精种障碍症状引起的是继发性失眠。

2018-09-20 47562次播放

数羊可不可以缓解失眠

数羊其实只是一种形式，主要目的是帮助放松自己的精神状态。有些人数羊会越数越睡不着，是因为他们太在意自己是否数错，反而导致神经紧张，没有达到放松目的，不利于失眠症患者。面对失眠，首先要保持平和心态，当睡不着时不要强迫自己睡觉。

语音时长 02:11

2018-09-14

61106次收听

02:18

睡眠障碍和普通的失眠有什么区别

睡眠障碍范畴比较大，失眠只是睡眠障碍当中的一个范畴。普通的失眠，是所谓的失眠里面的一个范畴。也就是失眠可能包含出现失眠症的情况。失眠现象就是所谓普通的失眠。出现这种情况，可能更多的是由于现实性的一些因素所引起。比如当突然换到一个新的环境，或者是有一件非常重大的事情的时候，在前一晚，人们都会容易出现失眠的现象。如果出现这种情况，是属于一个正常的反应。除此之外，可能普通的失眠，当现实的因素被解决，或者是当这个问题被解决之后，失眠的现状就会消失，可能通过自行调解，就可以很好的去解决面临的问题。但是，当它是一种病症的时候，就需要寻求专业的医生或心理咨询师的帮助解决问题。

2018-09-13 61399次播放