鸽子蛋营养高吗

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鸽子蛋营养一般比较高。吃鸽子蛋过多出现不适，建议及时就医，在医生指导下进行治疗。具体分析如下：

鸽子蛋是一种营养元素很高的食物，其主要营养成分有蛋白质、维生素、微量元素、脂肪和糖分，其中维生素含量是比较丰富的，包括维生素A、维生素B1、维生素B2和维生素D。适量食用鸽子蛋可以给人体补充营养，维持正常的生理活动，还有助于提高人体的免疫力，从而增强体质。另外，适当食用鸽子蛋，还可以改善皮肤细胞活力和血液循环，增强皮肤弹性。鸽子蛋当中的脂肪含量是比较少的，是比较适合高脂血症患者食用的。

日常生活中，建议适量吃鸽子蛋，以免导致胃肠不适，出现腹胀、腹痛等症状。

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莲子泡水喝的功效有哪些

一般情况下，莲子泡水喝的功效有降低血压、帮助睡眠、保持肌肉弹性、补益心脾、抗氧化等。具体分析如下：

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南瓜利尿吗

南瓜作为一种常见的具有保健作用的食物，可以化痰止咳、润肺、润肠、通便、利尿、美容，但是它只是个食物，它不是药物，所以这些作用都非常弱，不要指望它有一些治疗作用，所以真正需要利尿，需要美容，需要通便，需要止咳化痰的，最好用药物来治疗，而不是通过南瓜来治疗。南瓜的利尿作用，在治疗上，如果把它当做一种药物，基本上是可以忽略不计的。所以如果真正有疾病，最好到医院查清楚疾病的原因，而不是自己的用一些食物来治疗，而且这些食物的作用是非常弱，基本上可以忽略不计，最好不要因此而耽误了病情。

2021-08-26 71063次播放

吃完螃蟹头晕恶心什么原因

得需要考虑以下几个因素，第一个有没有食物过敏的因素，第二个本身有没有肝功能异常，或者是消化性溃疡这些因素，第三个有没有自身的存在的基础的，心脑血管疾病的因素。先说第一个，就是一个比较常见的过敏的因素，知道螃蟹是高蛋白的异种的蛋白，事实上好多人都有经验，吃完海鲜之后就浑身痒不舒服，也有可能就是单纯的头晕，这个时候第一个考虑的就是说会不会有食物过敏的因素。其实海鲜引起来的食物过敏，表现也可能是各种各样，最常见的可能就是皮肤的红斑、红疹，也有可能表现为其他的包括头晕、恶心这些情况，这是第一个。第二个就是会不会自身存在着消化道的疾病，比如说有没有肝功能异常，比如说有没有消化性溃疡，如果存在着肝功能异常，一下子大量地摄入了螃蟹，异种的高蛋白的东西，就有可能会引起消化道，不能够耐受，肝功能不能很好地进行解毒，这样就出现头晕、恶心。还有一部分就是自己，如果有消化性溃疡疾病，吃完了一个动物的异种蛋白之后，在胃腔里面储着，然后不容易消化，也会出现头晕、恶心的情况。第三个就是自身，如果有心脑血管疾病，比如说有血压高，比如说有没有缺血性脑病情况，如果一次性地摄入了螃蟹很多，甚至说在吃螃蟹的时候，还喝了所谓的白酒、红酒，就有可能会诱发了高血压，甚至说缺血、缺氧性脑病这些情况，也有可能会出现一次性的摄入大量食物之后，出现诱发心脑血管基础疾病的情况。所以得考虑有没有过敏的因素，有没有消化系统的因素，有没有心脑血管基础疾病的因素。

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2021-07-09

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莴笋功效和作用

莴笋具有健脾开胃、消食导滞、调节血脂、调节血糖、调节血压、清热利湿、清热解毒、清心除烦、补气养血的作用。莴笋具有药食同源的作用，既可以作为药物入药，也可以作为食材来使用。莴笋里面有很高的维生素以及胡萝卜素，人们经常吃莴笋的根，能够调节血脂、调控血压，起到营养保健作用，莴笋里面含有维生素B12以及叶酸，能够预防巨幼细胞贫血的发生。老年人经常吃莴笋叶，能够刺激胃肠道蠕动，促进大便排出，减轻胃肠功能负担，缓解便秘。糖尿病病人患者经常吃莴笋，莴笋气味清新，能够促进消化腺的分泌以及胆汁分泌，有利于脾胃的消化，促进食欲。儿童经常吃莴笋可以健胃健脾，预防积食、脾胃虚弱等病症。患有心律不齐的人经常吃莴笋有利于调整心率。莴笋还有利尿、消肿作用，如果是由于不明原因导致的水肿，经常吃莴笋能够缓解水肿症状。莴笋性味是寒凉的，脾胃虚寒或者是长期腹泻的病人最好不要食用。食用莴笋时做法比较多的，可以凉拌，也可以火炒，凉拌莴笋口感更清新，利尿通便的作用更好，所以经常食用莴笋有利于身体健康。

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2021-06-25

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11岁怎么减肥

11岁的孩子想要减肥需要从以下两个方面着手，首先是孩子食物的摄入量，其次就要监督孩子多做运动。十一岁的孩子减肥不能完全的对孩子的饮食进行控制，十一岁正处于孩子生长发育的一个重要时期，所以最重要的是要保证孩子摄入的营养物质要均衡，保证为孩子补充丰富的优质蛋白质，还要使孩子摄入足够的微量元素和维生素，保证孩子生长发育所需营养物质的供应，减少高热高卡食品的摄入，同时，还应该为孩子制定规范的运动时间表，通过运动对孩子体内的热量进行消耗，提高孩子的基础代谢，帮助孩子减轻体重。

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2021-06-07

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女性吃维生素e有什么好处

女性适当补充维生素e，首先可以延缓衰老，其次能够调节内分泌，美容养颜。内服可提高免疫功能且能促进优质卵子排出。外用能提高面部皮肤亮度，缩小毛孔。维生素e可软化血管。更年期女性口服维生素e，能减轻更年期综合征的发生、发展并维持卵巢正常功能。维生素还可保胎，治疗习惯性流产，预防癌症。人体缺乏维生素e易引起不孕症、卵巢早衰、排卵异常等。青春期女性补充足够维生素e，可通过调节内分泌缓解青春痘症状。维生素e对女性有很好的保健作用。

2021-03-24 83021次播放

杨梅对女人有好处

杨梅对于女人有好处，如果能多吃一些杨梅，可以拥有生津止渴、促进消化、缓解腹泻、益肾利尿以及美容养颜等效果。因为杨梅中含有丰富的维生素C，可以有效令肌肤更加的娇嫩，呵护肌肤健康。

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孕妇肚子硬是怎么回事

孕妇肚子硬是一种正常且常见的一种现象，一般女性怀孕后都会有这样的情况。因为女性怀孕后，子宫会逐渐增大，随着子宫的增大，会逐渐出现一些假性宫缩，因此很多都是由于假性宫缩所导致的肚子硬，偶尔会伴随阵发性腹痛，如果没有腹痛加重或者是阴道流血等情况，可以不用担心，注意休息即可。孕妇肚子硬还与子宫以及胎儿逐渐增大相关。随着孕期的逐渐增长，孕妇子宫逐渐增大，肚子也会越来越硬。建议孕妇平时生活饮食习惯规律就可以了。平时要多注意休息，饮食方面要注意营养均衡，不要进食辛辣刺激性食物，可以多吃一些富含膳食纤维的食物，帮助胃肠蠕动，辅助通便。如果孕妇肚子硬，并且伴有阴道流血的症状，不排除先兆流产的可能，因此，孕妇一定要定期产检。

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2020-03-17

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什么食物含高蛋白

高蛋白食品有：猪肉，牛肉，羊肉，家禽（鸡，鸭，鹅，鹌鹑），鱼和其他水产品，豆制品，鸡蛋，牛奶和奶制品，植物胚芽和一些坚果，真菌食物的蛋白质含量很高。一些干物质食品，因为水分被去除且营养物质被浓缩，蛋白质含量甚至更高。

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什么人不可以吃黑木耳

黑木耳是特别好的食材，没有特殊情况下，我们正常人群都可以食用，因为黑木耳是中国居民膳食指南当中推荐食用的菌藻类，菌藻类可以给我们提供植物蛋白质、提供矿物质，矿物质包括钙、铁、镁、钾等等，而且能够提供一些维生素。木耳在菌藻类食物当中算最家常的，它可以搭配很多食物，我们经常用木樨肉来作为我们营养配餐的典范，因为它里边有木耳、有鸡蛋、有肉片、有黄瓜，我们这些食物再加一个比如说杂粮饭，就是比较好的一个膳食搭配。菌藻类食物，木耳是大家最司通见惯的，木耳其实在食用过程中也有问题，不是什么人不能吃，是说在吃它的时候注意什么，木耳最好是现泡发现吃，不要在室温当中也不要在冰箱里过多储存，我都是在当天泡发好当天就做菜。还有我为什么说菌藻类食物作为配菜，你要单独炒木耳，其实只要用干木耳称重几克就可以，食物好也要食之有度。

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2019-11-11

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对男人大补的食物

女人需要补，男人亦然，其实生活中对男人大补的食物有很多，如狗肉、驴肉、虾、韭菜、办理、牡蛎、泥鳅、鹌鹑蛋、蚕蛹、海马、海参等等，这些食物具有具有补肾益精、养血润燥、除湿利尿功效。

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坐月子可以吃小黄米吗

在我国陕西和山西地区，还是有这种传统的习俗，就是在产褥期的时候，尤其是刚刚生完孩子后，产妇还是以小米粥为主要的食物来源。黄米营养丰富，口感细腻，而且含有丰富的微量元素和碳水化合物。所以，是中国女性在坐月子里，最常采用的一种食物。好处一：产妇在食用了黄米以后非常容易消化。好处二：在陕西和山西，人们吃的食物中，青菜、蔬菜都非常少。人们的一些微量元素和矿物质的来源，主要还靠黄米这些食物。好处三：产妇在刚刚生完孩子这几天，考虑到产妇在生完孩子以后胃肠道功能恢复的情况，往往不给予大鱼大肉，而是在产后食用黄米或者小米粥，达到容易消化、吸收和让产妇及时获得一些营养素的目的。在产妇刚刚生完孩子的这个阶段，过度的大鱼大肉，高热量、高脂肪的食物摄入以后，反而会导致产妇诱发血栓。甚至导致急性坏死性胰腺炎。

2018-11-01 68538次播放

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哺乳期能不能吃老鳖

中医认为，老鳖有补血、补气的作用。所以，很多人用来作为补益的一个非常好的食品。尤其在哺乳期时可以食用。老鳖又名甲鱼，鳖是深受人们欢迎和喜爱的食品，不但味道鲜美，而且含有丰富的优质蛋白质、氨基酸、矿物质、微量元素。很多人都认为龟类或鳖类的食物，有很神奇的补益功效。确实，老鳖随人工的大量养殖，越来越多的在市场上出现。尤其像老鳖的裙边，含有丰富的胶质蛋白，对哺乳期非常好。但是，老鳖过量的食用，可能会引起不良的反应。另外，这种食物在制作过程当中，会添加很多辛辣的作料。所以哺乳期内宝妈可以适量吃老鳖，但不要过量。

2018-11-01 64911次播放

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超市的速食汤料有营养吗

超市的速食汤料确实能够给人们提供非常大的便利，在生活如此快节奏的今天，食用速食汤料的确能够给上班族节省很多时间。但是在这些速食汤料里面，也会有过多的油、盐，而且食材也并非十分丰富。如果每天仅仅饮用这种加工的汤料，饮用时间长以后就会容易产生一些问题。一是油盐超标，二是营养肯定达不到。建议如果真的想要喝这种速食汤料包，可以在日常进行烹饪的时候，在速食汤包中，额外再加一些蔬菜或菌类，比如豆腐、油菜、蘑菇等，这样就可以让汤变得食材丰富，身体也可以补充相对均衡的营养。所以在食用速食汤料时，增加食材，丰富营养；如果太咸多加一些水。这样在享受快捷的时候，也利用自己能够做到的来弥补其营养缺陷。

2018-09-20 58018次播放

小儿夜啼：龙眼、淡竹叶安神助眠

夜啼小儿脾胃虚寒趴着睡，小宝宝哭，简直是太正常的事情了，尤其是还不会说话的小宝宝，哭声是他们对外交流的重要表达方式。所以，对于孩子哭这件事，大人们虽然会担心焦虑甚至会崩溃，但是很少有人会把它当成一种病。

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