痔疮犯了怎么调理

痔疮发作可通过调整饮食、温水坐浴、局部用药、适度运动、保持清洁等方式调理。痔疮通常由久坐久站、便秘、妊娠、腹压增高等因素引起。

1、调整饮食

增加膳食纤维摄入有助于软化粪便，减轻排便时对痔疮的刺激。可适量食用西蓝花、燕麦、火龙果等富含膳食纤维的食物，每日饮水量建议达到1500-2000毫升。避免辛辣刺激性食物及酒精，减少直肠黏膜充血。

2、温水坐浴

每日2-3次温水坐浴能缓解肛门括约肌痉挛，促进局部血液循环。水温控制在40℃左右，每次持续10-15分钟。坐浴后可配合使用痔疮膏，如马应龙麝香痔疮膏、肛泰软膏等外用药。

3、局部用药

遵医嘱使用复方角菜酸酯栓、普济痔疮栓等栓剂可减轻炎症反应。外用药膏如氢化可的松乳膏能缓解瘙痒肿胀。注意药物需放置于肛门内2-3厘米处，使用前清洁双手及患处。

4、适度运动

避免久坐久站，每小时活动5-10分钟。推荐提肛运动，每日3组每组15次，增强盆底肌力量。散步、游泳等低强度运动可改善腹腔静脉回流，但需避免骑自行车等压迫肛周的运动。

5、保持清洁

排便后使用温水冲洗或湿厕纸清洁，减少摩擦损伤。选择纯棉透气内裤并每日更换，避免局部潮湿。若出现分泌物增多或出血，应及时就医排查感染风险。

痔疮发作期间应保持规律作息，避免熬夜及过度劳累。养成定时排便习惯，每次如厕时间控制在5分钟内。若调理3-5天症状未缓解，或出现持续出血、剧烈疼痛、肛门脱出物无法回纳等情况，需及时至肛肠科就诊。孕期痔疮患者应在产科医生指导下进行干预。