龋齿是怎样产生的

龋齿通常由细菌感染、饮食因素、口腔清洁不足、牙齿结构缺陷及时间累积共同作用导致。龋齿的形成过程主要涉及牙菌斑产酸、釉质脱矿、龋洞发展等阶段，可通过加强口腔卫生、控制糖分摄入、定期涂氟等方式预防。

1. 细菌感染

变形链球菌和乳酸杆菌等致龋菌在牙面形成生物膜，分解食物残渣中的糖类产酸。酸性环境使牙釉质羟基磷灰石晶体溶解，初期表现为白垩色斑块。使用含氟牙膏如氟化钠牙膏可促进釉质再矿化，氯己定含漱液能抑制菌斑聚集，必要时可配合专业机械清创。

2. 饮食因素

频繁摄入高糖饮食尤其是黏性糖果或碳酸饮料，会延长口腔酸性环境持续时间。蔗糖被细菌代谢后产生的葡聚糖促进菌斑黏附，加速脱矿进程。建议用木糖醇口香糖替代甜食，饮用绿茶多酚饮料有助于抑制致龋菌活性。

3. 清洁不足

刷牙时间不足或方法错误导致菌斑堆积，邻面牙间隙易残留食物嵌塞。电动牙刷比手动牙刷能更有效清除龈缘菌斑，牙线清洁可减少邻面龋发生概率。含氟化亚锡的漱口水如斯利安漱口水能增强釉质抗酸能力。

4. 牙齿结构缺陷

发育不全的釉质或深窝沟会增加食物滞留风险，后牙咬合面龋坏率是光滑面的数倍。窝沟封闭剂可物理封闭易感区域，玻璃离子水门汀能修复早期釉质缺损。遗传性牙本质发育不良患者需更早开始专业防龋干预。

5. 时间累积

龋病发展需数月到数年，唾液缓冲作用夜间减弱使睡前饮食更危险。定期使用含氟泡沫可延缓病变进展，硝酸银溶液能阻滞浅龋发展。唾液分泌减少者可用羧甲基纤维素钠人工唾液保持口腔湿润。

预防龋齿需建立每日两次巴氏刷牙法配合牙线使用的清洁习惯，限制餐间零食次数，每半年接受专业洁治与氟化物应用。儿童建议在第一颗乳牙萌出后即开始使用含氟牙膏，成人可选择含氟浓度较高的防龋产品。出现冷热敏感或食物嵌塞疼痛时应及时进行牙体修复治疗，避免龋坏累及牙髓。