锻炼得腰疼、腿疼是因为产生的酸太多了吗

锻炼得腰疼、腿疼可能是因为乳酸过多、缺钙、肌肉损伤、筋膜炎、腰椎间盘突出症等原因引起的。建议患者根据具体原因采取相应改善措施。

1.乳酸过多：运动时间过久可能会导致乳酸大量堆积，进而引发腰部和腿部的疼痛，建议患者使用热敷或按摩的方式促进乳酸吸收，缓解不适。

2.缺钙：营养不良可能导致身体缺钙，进而导致身体疼痛，可能诱发上述情况，建议患者遵医嘱使用醋酸钙颗粒、乳酸钙颗粒、牡蛎碳酸钙颗粒等药物治疗。

3.肌肉损伤：若锻炼过度，可能会导致肌肉损伤，进而出现肌肉的疼痛，所以患者需要遵照医生的指导使用云南白药气雾剂、三七粉、虎力散胶囊等药物缓解。

4.筋膜炎：该疾病可能与创伤、感染等因素有关，常表现为疼痛、活动受限等症状，可能会出现锻炼后腰、腿疼痛的情况，一般建议患者在医生的建议下使用塞来昔布胶囊、盐酸乙哌立松片、氯唑沙宗片等药物治疗。

5.腰椎间盘突出症：慢性劳损、腰椎退行性病变等因素容易诱发该疾病，会出现腰痛、放射性疼痛等症状，所以建议患者遵医嘱使用针灸、牵引等方式治疗。

建议患者做好日常护理，避免导致病情加重，不利于身体恢复。