例假推迟十几天还没来是怎么回事

例假推迟十几天还没来可能由精神压力、过度节食、药物影响、多囊卵巢综合征、卵巢早衰等原因引起，可通过调整生活方式、心理疏导、药物治疗、激素治疗、辅助生殖技术等方式治疗。

一、精神压力

长期处于焦虑或紧张状态可能影响下丘脑功能，导致促性腺激素释放激素分泌紊乱，从而引发排卵障碍和月经推迟。这种情况通常伴随失眠、情绪低落等症状，建议通过冥想、规律作息和心理咨询进行疏导，无须特殊药物治疗。

二、过度节食

极端饮食控制会导致体脂率过低，影响雌激素合成，造成子宫内膜增生不足而推迟月经。患者可能伴有乏力、头晕等表现，需逐步恢复均衡饮食，增加优质蛋白和健康脂肪摄入，如鸡蛋、坚果等。

三、药物影响

服用紧急避孕药或抗抑郁药可能干扰激素水平，引起暂时性月经紊乱。这类情况通常伴随乳房胀痛、恶心等症状，建议在医生指导下调整用药方案，必要时使用戊酸雌二醇片、黄体酮胶囊等药物调节周期。

四、多囊卵巢综合征

这是一种常见的内分泌代谢疾病，与胰岛素抵抗和雄激素过高有关，表现为月经稀发、痤疮和多毛。治疗需结合生活方式干预，可遵医嘱使用地屈孕酮片、来曲唑片或二甲双胍缓释片改善排卵功能。

五、卵巢早衰

指40岁前卵巢功能衰竭，与遗传因素或自身免疫疾病有关，会出现潮热、盗汗和阴道干涩等症状。需长期进行激素替代治疗，常用药物有雌二醇屈孕酮片、替勃龙片，同时需补充钙剂预防骨质疏松。

月经推迟期间应注意保持外阴清洁，选择棉质透气内裤，每日用温水清洗会阴部。饮食上多摄入富含铁质的食物如瘦肉、菠菜，避免生冷辛辣刺激。适当进行瑜伽、慢跑等舒缓运动，保证每日7-8小时睡眠。若推迟超过两周且伴剧烈腹痛，应及时进行妇科检查和激素水平检测，排除宫外孕等急症可能。记录基础体温和宫颈黏液变化有助于判断排卵状况，定期复查盆腔超声监测子宫内膜厚度。