身上为什么老是长痘痘怎么办

身上老是长痘痘可能与毛囊炎、痤疮、过敏反应、内分泌失调、真菌感染等因素有关，可通过保持皮肤清洁、外用药物治疗、调整饮食、避免刺激、就医检查等方式改善。

1、毛囊炎

毛囊炎是毛囊细菌感染引起的炎症，常因出汗过多、衣物摩擦或清洁不足导致。表现为红色丘疹伴脓头，多发于背部、胸部等部位。可遵医嘱使用莫匹罗星软膏、夫西地酸乳膏等抗生素药膏，同时避免抓挠和挤压。日常需穿透气衣物，出汗后及时清洗。

2、痤疮

痤疮与皮脂分泌旺盛、角质堵塞有关，常见于青春期或油性皮肤人群。表现为黑头、白头或炎性痘痘。可外用阿达帕林凝胶调节角质，或克林霉素磷酸酯凝胶消炎。避免高糖高脂饮食，使用温和沐浴露清洁，减少皮肤油脂堆积。

3、过敏反应

接触洗涤剂、化妆品或某些织物可能引发过敏性皮炎，导致瘙痒性红疹。需排查过敏原并避免接触，局部可短期使用丁酸氢化可的松乳膏缓解症状。选择无香料护肤品，洗涤衣物彻底漂净，洗澡水温不宜过高。

4、内分泌失调

压力大、熬夜或激素水平异常可能刺激皮脂腺过度分泌。女性经期前后易发，常伴月经紊乱。建议规律作息，适当补充维生素B族，严重者需就医检测激素水平。必要时医生可能开具螺内酯片等调节药物。

5、真菌感染

马拉色菌感染可能引发胸背部痘痘样皮疹，伴轻微脱屑。需使用酮康唑洗剂或联苯苄唑乳膏抗真菌治疗。保持患处干燥，避免与他人共用毛巾，衣物需阳光暴晒消毒。

日常应选择宽松棉质衣物，避免过度清洁或使用碱性肥皂。饮食减少辛辣刺激及乳制品摄入，多喝水补充水分。若痘痘反复发作、面积扩大或伴随发热，应及时就诊皮肤科排查潜在疾病。避免自行挤痘以防留疤或感染扩散，防晒有助于预防色素沉着。