肺间质纤维化应该如何预防

尽管肺间质纤维化会给人的身体带来很大的危害，但只要针对该疾病做好相关的预防工作，就能够大大降低该病症的发病率。而想要预防肺间质纤维化，不光需要人在日常生活当中多运动锻炼，对于长时间吸烟的人来说更要做好戒烟工作。最关键的是要避免对各类粉尘的吸入。

肺间质纤维化实际上属于一种慢性的间质性肺炎，通常会在中老年身上发作。当其发作时很容易导致人身体出现呼吸困难以及身体乏力等症状。由此可见该疾病会给人身体带来很大的危害，不过幸运的是这种病症是可以预防的。那肺间质纤维化应该如何预防呢？

一、多运动锻炼

多运动锻炼就能够有效预防肺间质纤维化，因为每天多运动锻炼能够提高人的身体素质以及免疫能力。但在运动锻炼的时候，一定要注意量力而行，同时每次运动锻炼的时间最好不要少于半个小时，这样才能够起到增强身体抵抗力的作用。另外，在运动锻炼期间应该多给自己身体摄入一些滋阴润肺的食物，这对于预防肺间质纤维化也具备着较好的效果。

二、戒烟

在日常生活当中存在着长时间吸烟这种不良习惯的人必须要戒烟才能够预防肺间质纤维化。因为香烟当中含有大量的尼古丁，对人体肺部的影响是非常大的，如果长时间大量摄入就会导致人的肺部器官遭受难以挽回的污染。这样很容易导致人的身体发出各种类型的肺部疾病，其中较为常见的就是肺间质纤维化。

三、避免粉尘

肺间质纤维化和个人的工作环境以及生活环境也有着密切关系，尤其是对于在日常生活当中，因为工作或居住环境等原因而需要长时间接触粉尘的人来说更是如此。从临床医学数据来看，如果一个人在生活中长时间接触粉尘或外源性物质粉尘，那么就很容易导致身体的肺部当中出现大量的粉尘，之后就会逐渐发展为肺间质纤维化，还会导致人的身体出现呼吸困难等症状。

所以想要降低肺间质纤维化的发作概率，避免粉尘的吸入是非常重要的，这需要人在日常生活当中做好相关的防护工作，比如戴上防尘口罩等。