老年人高血压的发病原因

老年人高血压可能由遗传因素、高盐饮食、肥胖、动脉硬化、慢性肾病等原因引起，通常表现为头晕、头痛、心悸等症状。建议及时就医，在医生指导下进行规范治疗。

1、遗传因素

家族中有高血压病史的老年人患病概率较高，可能与基因调控钠离子代谢异常有关。这类患者需定期监测血压，避免情绪激动和过度劳累。日常可采取低钠饮食，限制每日盐分摄入不超过5克。若血压持续升高，需遵医嘱使用苯磺酸氨氯地平片等钙通道阻滞剂。

2、高盐饮食

长期摄入过量食盐会导致血容量增加，血管壁压力增大。老年人味觉退化容易过量用盐，建议改用低钠盐，多吃新鲜蔬菜水果补充钾离子。烹饪时可使用柠檬汁、香草等天然调味品替代部分食盐。已出现血压波动者需配合医生使用缬沙坦胶囊等血管紧张素受体拮抗剂。

3、肥胖

体重超标会使心脏负荷加重，脂肪组织分泌的炎症因子可能损伤血管内皮功能。建议通过每周150分钟快走等有氧运动逐步减重，BMI宜控制在24以下。合并血脂异常者可遵医嘱联合使用阿托伐他汀钙片，同时监测肝功能变化。

4、动脉硬化

血管弹性下降会迫使心脏加强收缩来维持供血，常见于长期吸烟、缺乏运动的老年人。颈动脉超声检查可评估硬化程度，需严格控制血脂血糖。医生可能根据情况开具盐酸贝那普利片等血管紧张素转换酶抑制剂，用药期间注意监测血钾水平。

5、慢性肾病

肾功能减退会导致水钠潴留和肾素分泌异常，这类患者多有夜尿增多、下肢浮肿等表现。需限制蛋白质摄入量，每日饮水量控制在1500毫升左右。治疗基础肾病的同时，可配合硝苯地平控释片等长效降压药物，定期复查肾功能和电解质。

老年高血压患者应保持规律作息，每日早晚测量并记录血压数值。饮食上增加燕麦、芹菜等富含膳食纤维的食物，避免腌制食品和动物内脏。根据体能状况选择太极拳、散步等温和运动，注意防跌倒。冬季注意保暖，突然降温时减少户外活动。若出现视物模糊、剧烈头痛等急症表现，须立即就医处理。