慢阻肺有哪些预防措施

为了避免慢阻肺对健康造成不利影响，提前进行预防是很有必要的。想要预防慢阻肺，应积极戒烟，避免接触有害气体和颗粒，平时要避免过于劳累，进行适当的锻炼，还要预防感冒，做到这些可以减少慢阻肺的发生几率。

慢阻肺主要表现为不可逆的气流受限，且气流受限是进行性加重的，同时伴有肺部的炎症反应。慢阻肺不能治愈，如果疾病加重，还可引发多种并发症，对工作与生活产生严重影响。因此，想要避免慢阻肺造成的损伤，提前预防是十分有必要的。那慢阻肺有哪些预防措施？

一、戒烟

慢阻肺常常因肺气肿、慢性支气管炎发展而来，之后可发展为呼吸衰竭、肺心病，并引起身体其他系统的并发症。在诱发慢阻肺的因素中，吸烟是十分关键的因素，除了主动吸烟外，被动吸二手烟也可诱发慢阻肺。因此，想要预防慢阻肺，戒烟是很有必要的。

二、避免接触有害气体或颗粒

除了吸烟外，吸入空气中的有害气体或颗粒，也会诱发慢阻肺。因此，平时一定要避免接触烟雾和刺激性气味，当空气污染指数较高时，要避免到户外活动。如果在气温较低的情况下出门，应戴好口罩。有过敏症的应远离过敏源。同时还要避免家里过于潮湿，以免滋生霉菌。

三、避免劳累

生活中要注意劳逸结合，避免过于劳累。运动不能过于剧烈，可以选择一些和缓的有氧运动。也要避免做重体力劳动，如果需要搬较重的物品，可以用带有轮子的推车，避免来回搬动，可以减轻对身体造成的负担。

四、积极锻炼

慢阻肺会使心肺将氧气输送到身体其他组织。为了使心肺的压力降低，平时要控制好体重，积极改善呼吸功能。要达到这个目标，最好通过运动来实现。适当的运动可以减轻不适症状，改善呼吸功能，在运动前最好咨询医生，制定最合适的运动计划。

五、预防感冒

慢阻肺的患者一到流感季节就很容易发生感冒，而病毒感染还会导致肺炎的发生率大大增加。因此，患了慢阻肺，平时要远离感冒的人群，还要经常洗手，以免滋生细菌。