高血糖的危害

高血糖可能引发急性并发症和慢性器官损伤，长期未控制可导致糖尿病酮症酸中毒、心脑血管疾病、视网膜病变、肾病及周围神经病变等严重后果。

短期高血糖状态下，血液渗透压升高会导致多尿、口渴、乏力等症状，严重时可诱发糖尿病酮症酸中毒，出现恶心呕吐、呼吸深快甚至昏迷。血糖波动还会损伤血管内皮细胞，加速动脉粥样硬化进程，增加心肌梗死、脑卒中等心脑血管事件风险。长期高血糖环境会使视网膜微血管病变，初期表现为视物模糊，后期可能引发眼底出血、视网膜脱离导致失明。肾小球长期处于高滤过状态会逐渐硬化，早期出现微量蛋白尿，晚期发展为肾功能衰竭需透析治疗。高血糖还会引起周围神经髓鞘变性，表现为四肢麻木刺痛，严重时出现足部溃疡难以愈合。

维持血糖稳定需建立健康生活方式，每日监测血糖变化，选择低升糖指数食物如燕麦、荞麦等粗粮，搭配适量有氧运动。定期检查糖化血红蛋白和尿微量白蛋白，发现视力下降或肢体感觉异常应及时就医。避免吸烟饮酒等加重血管损伤的行为，足部护理需保持清洁干燥防止感染。