心率过快怎么降下来
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心率过快可能是生理性的，也可能是病理性的。生理性心率过快多是运动不当和不良生活习惯所致，所以要及时纠正不良作息，避免剧烈运动。而病理性心率过快需要服用降心率药物，以稳定病情。另外，在心率突然增快后，可以深呼吸和按摩颈动脉，来帮助心率稳定。
当成年人每分钟心率超过100次后，就被认为是心率过快的表现。如果心跳频率太快，不仅会出现心慌、呼吸困难的症状，还可能会有眼前发黑、全身疲乏无力的表现。严重时，还可能会出现晕厥、休克，所以要及时控制心率，避免严重后果发生。那心率过快怎么降下来呢？
一、长期心率过快怎么降下来
1.纠正不良习惯
长期熬夜、睡眠时间不足，都容易诱发心律失常，从而导致心率过快的情况发生。所以一定要保持生活规律和充足睡眠，且平时不要精神压力过大，这样才能稳定心率正常水平，避免心率过快。
2.不做剧烈运动
生活中出现心率过快的情况，多是因剧烈运动所致，特别是一些竞赛类的活动，运动强度更高，心脏跳动频率也会更快。建议平时锻炼可以选择类似于打太极拳、气功这类比较舒缓柔和的运动，这样不但可以强身健体，还能避免心率过快。
3.预防感冒发生
当因外感风寒出现感冒高热的情况后，也容易出现心率过快的症状。所以平时要注意身体保暖，不要在室外温度过低的情况下外出运动，否则容易导致心脏因寒冷刺激，导致频率跳动异常。
二、突然心率过快怎么降下来
1.深呼吸
当心率突然变快的时候，可以试着深呼吸，这个动作有助于心跳变缓。具体方法可以持续吸气5-8秒，之后屏住呼吸3-5秒，再慢慢吐出废气。反复深呼吸几次，可以帮助心跳频率恢复正常，同时也能释放紧张的情绪。
2.按摩颈动脉
通过按摩颈动脉也可以放心率放缓，因颈动脉紧靠迷走神经，而用手指轻轻按摩刺激后，可以帮助心跳频率减缓。
3.服用药物
经常性的心率过快，容易导致甲亢、心肌炎等病症发生。所以需要在医生的叮嘱下，服用降低心率的药物来稳定病情。
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心跳的快是怎么回事
心跳快的原因很多，常见的有生理性的原因，如跑步、运动、情绪紧张、激动、睡眠不足、饮酒、饮咖啡、浓茶都会引发心跳加快。病理性的原因，也可以导致心跳加快，如心脏类的疾病、甲状腺的疾病。另外一些脑血管疾病，也可以引起心跳加快，脑梗塞患者或某些神经类疾病，也会出现心跳加快的情况，可通过脑部的ct的检查来进行诊断。另外患者感冒、发热、局部感染、肿瘤类疾病、贫血等也会出现心跳加快的症状，患者可以通过全面的检查，来针对不同的病因，进行不同的治疗。
昨晚熬夜突然心跳加快该怎么办
如果只是偶尔的一次出现这样情况，平时注意减少熬夜按时休息就可以恢复，这可能是由于熬夜引起的心律失常，如果长时间有这种情况还需要去做心脏方面的检查来明确病因再对症治疗。熬夜会引起交感神经兴奋，从而出现心跳加速的问题，平时要注意休息，没有其他疾病可以先观察再考虑用药。心脏方面的护理要避免熬夜，减少吃垃圾食品，饮食规律健康等都是可以调节心脏的，如果没有心脏方面的疾病可以不用考虑用药，生活中注意健康饮食和作息时间就可以了。
什么是心率
心率是心脏每分钟跳动的次数。正常人的心率是在60次/分钟至100次/分钟之间。如果心率不在范围之内，大部分都跟某疾病相关。要了解心率就需一个正确的测量心率的方法。测量心率有以下几种方式可以选用：一、最简单的方法是数脉搏，脉搏搏动次数跟心率是一致的，可以通过数脉搏的方式了解心率。如果出现了心律失常，脉搏的次数跟心率就不一致，需区别对待。二、用电子血压计测量脉搏，这个测量结果有一定的误差，可能和实际的脉搏数不一致，尤其在心律不规整的情况下误差更大。三、通过普通心电图或24小时动态心电图计算心率。正确的心率的测量可以帮助判断是不有心动过速或心动过缓，有没有心跳不规律的情况存在，也是检测健康状况的简易方法。一旦发现心率不正常，应该去医院做进一步检查。
窦性心律失常的类型
窦房结在某一些因素的影响下发放电冲动的节律不规整、或者频率或快或慢，所形成的不正常的心律就属于窦性心律失常。窦性心律失常包括窦性心动过速、窦性心动过缓、窦性心律不齐、窦性停搏及病态窦房结综合征等等。能引起窦性心律失常的原因很多，比如正常人在运动锻炼过程中、喝酒、情绪激动等，就可以出现窦性心动过速；经常从事重体力劳动或运动员或正常人在睡眠过程中，就可以出现窦性心动过缓；正常人以及小儿可以有呼吸性窦性心律不齐。当然，能引起窦性心律失常的疾病有很多，比如各种类型的心脏方面的疾病、甲状腺功能异常、颅内压升高、贫血、服用了某些药物包括某些中药等等，都可以引起窦性心律失常。
心跳快心慌是怎么回事
心跳快心慌很有可能是心动过速，一般情况下是心率超过了100次/分钟。心动过速有生理性因素引起的，也有病理性因素引起的。生理性因素引起的心跳快心慌，可见于运动锻炼后，或者重体力的劳动，喝酒，喝茶，抽烟，情绪激动等等。病理性因素引起的心跳快心慌，可能是身体出现了某一种疾病，包括心脏方面的疾病比如室性心动过速，房性心动过速心肌缺血，心功能不全，或者心衰，心肌病或者心肌炎，先天性心脏病，都会出现心动过速的情况。全身其他疾病引起的心慌的情况包括贫血，甲状腺功能亢进等等。心跳快心慌可能是某一种疾病的信号，需要做进一步的检查，可以做心电图，或24小时动态心电图检查，必要时可以做心脏电生理检查，同时还应该对全身性的疾病的可能进行检查，明确或排除是属于哪一种情况，再做针对性治疗。
心率和脉搏是一样的吗
正常情况下，如果没有患上任何疾病，人的心率和脉搏的跳动频率都是一样的，心脏每跳动一次就会触及到脉搏，这是一种正常的现象。如果患有一些疾病，例如心动房颤的患者，心率就会比脉搏的次数多，而且人在睡觉的时候心率会减缓，发烧和运动的时候心率就会加快，这种情况下心率和脉搏是不一样的。
心律失常可以治愈吗
经常有一些患者到我的门诊就诊，我们通过他的普通心电图和24小时动态心电图检查发现它是心律失常的患者，心律失常的患者有的就会很焦虑，就会问我们是否能够完全的治愈。目前大部分的心律失常都是良性的心律失常并不危及生命，只有一小部分的心律失常是危险的，如果不加以及时的诊治可能会影响健康，甚至危及生命，但这种比例是非常低的。在临床中会见到大部分的心律失常虽然不致命，经常会困扰着工作、生活和学习，会突然会感到心慌、气短、心律不齐，这个时候会影响到日常生活。在临床研究中发现有不同程度的心律失常是完全可以治愈的，可以通过药物的治疗甚至器械的治疗，包括导管消融的一些微创治疗的手段就可以达到根本治愈心律失常的目的。所以如果有心律失常的患者大家大可不必担心，随着医学的发展有很多的药物治疗和器械治疗的手段，可以通过不开刀的办法、微创的办法从根本上治愈心律失常的情况，即使是没有治愈，也许到了老年心律失常是比较普遍的，大家也不必过分担心，通过药物可以进行有效的控制，可以不影响生活、不危及健康，可以试着与心律失常一起生活。
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心律失常的护理
心律失常的护理依据病例类型主要规律服药护理、随诊检查、日常饮食睡眠护理等：1、已诊断为心律失常的，需服用一些抗心律失常的药物，定期到医院进行复诊。2、合并器质性心脏病的患者，定期到医院进行相关的检查，包括动态心电图、超声心动图，了解存在的危险因素，并且进行一些相关干预。3、日常的家庭常规护理包括保证充足的睡眠，尽量避免饮用浓茶或饮酒、咖啡等可能诱发心律失常的食物。4、保持乐观的情绪，避免焦虑、抑郁方面的情绪出现。
心律失常中医治疗效果如何
心律失常的患者大部分都会有着一些异常的现象，所以也应该尽快的选择治疗，比如中医治疗还是比较不错的，可有效控制病情，目前的中医治疗主要有中成药治疗，针灸拔罐治疗，还有饮食治疗，都能够真正的减少并发症的出现，对于患者的健康而言有一定的帮助性。
