老年人出现便秘怎么办
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老年人出现便秘可通过调整饮食、适量运动、腹部按摩、药物治疗、灌肠等方式治疗。便秘通常由膳食纤维摄入不足、胃肠蠕动减弱、药物副作用、肠道疾病、精神心理因素等原因引起。
1、调整饮食
增加膳食纤维摄入有助于改善便秘，老年人可适量食用燕麦片、西蓝花、火龙果等富含膳食纤维的食物。每日饮水量建议达到1500毫升以上，晨起空腹饮用温水可刺激胃肠蠕动。避免过多摄入精制米面、辛辣刺激食物及浓茶咖啡。
2、适量运动
规律进行散步、太极拳等低强度运动，每次持续20-30分钟，每周不少于5次。运动可增强腹肌力量，促进肠道蠕动。卧床老人可进行抬腿、翻身等床上活动，家属可协助进行被动肢体运动。
3、腹部按摩
沿结肠走向顺时针按摩腹部，每日2-3次，每次5-10分钟。按摩前可先用热毛巾敷腹部10分钟，手法需轻柔缓慢。按摩能刺激肠道神经反射，促进粪便排出。注意避免饭后立即按摩。
4、药物治疗
顽固性便秘可遵医嘱使用乳果糖口服溶液、聚乙二醇4000散、开塞露等药物。乳果糖口服溶液通过渗透作用软化粪便，聚乙二醇4000散能增加粪便含水量，开塞露可刺激直肠排便反射。避免长期依赖刺激性泻药。
5、灌肠
严重粪块嵌顿时需进行甘油灌肠或生理盐水灌肠，操作需由医护人员完成。灌肠能快速清除直肠内硬结粪便，缓解腹胀症状。反复灌肠可能导致肠道菌群失调，不宜作为常规处理方式。
老年人便秘护理需建立规律排便习惯，每日固定时间如厕，排便时保持舒适体位。注意观察粪便性状变化，若出现便血、体重下降或持续便秘超过2周应及时就医。保持良好心理状态，避免因焦虑加重便秘症状。家属应协助记录排便情况，督促老人完成饮食运动计划。
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年纪大长期便秘怎么办
长期便秘的老年患者多以一般治疗和药物治疗为主，患者可以在医生指导下服用新复方芦荟胶囊，该药内含芦荟、青黛、琥珀，成分安全，性质相对温和，适合治疗年纪大且长期便秘的人。它具有清肝泻热、宁心安神、润肠通便的功效，有利于保水润肠，促进肠蠕动，对便秘引起的不适有着积极的作用，同时还能改善老年人因长期便秘出现的精神症状，如烦躁、失眠、上火等。在药物治疗的同时，患者应注意合理饮食，多吃蔬菜、水果、粗粮等富含纤维的食物，并且多饮水，有利于粪便软化，促进粪便的排出；适当增加运动，培养良好的排便习惯，定时排便。
老年人便秘怎么办
老年人便秘是一种发生于老年人的，以排便不满意、大便干燥、便次减少、排除障碍为主要症状的排泄功能紊乱。主要表现是排便次数减少和排便困难，许多患者的排便次数每周少于2次，严重者长达2～4周才排便1次。这主要与老年人的消化道功能发生退行性变有关。针对老年人便秘，需要重视个体化和整体治疗，多以一般治疗和药物治疗为主。建议便秘的老年人每日摄入足量的水分及膳食纤维，有利于粪便软化，促进粪便的排出；并且适量运动，养成正确规律的排便习惯，定时排便。中药的性质相对温和，副作用较小，更适合治疗老年人便秘。从中医角度讲，因老年人久坐少动，情绪消沉，可能出现气机郁滞，引起胃肠道传导不畅，肠道干涩，导致食物在肠道中堆积，难以排出。对此可以服用汉森四磨汤治疗，具有顺气降逆、消积导滞的功效，有利于促进肠蠕动和消化液分泌，促进排便，且作用持久，可以改善便秘和腹部胀满的症状。此外，还可运用生物反馈治疗老年人便秘，例如训练老年患者的腹肌、盆底肌及肛门括约肌的协调运动，共同起到促进排便的作用。
老年人便秘吃什么
随着年龄增长，老年人体力减退、活动量减少，胃肠功能蠕动减慢，导致食物停留过多在体内，进而出现便秘的情况。所以除了让老年人适当锻炼以外，在饮食方面推荐如下的食物来进行食用：第一，推荐坚果类。坚果当中含有丰富的维生素B和E、蛋白质、亚油酸、亚麻酸，能够增加肠道中双歧杆菌含量，连同植物纤维素一起促进肠道蠕动。第二，蜂蜜。如果是没有糖尿病的老年人，可以选择蜂蜜，蜂蜜中含有丰富的维生素、矿物质和酵素类物质，可以帮助人体消化、吸收、增强新陈代谢，有促进排便的功能。另外还可以多吃蔬菜、玉米、瓜果、燕麦等高纤维食物缓解便秘的症状。
老年习惯性便秘怎么办
老年习惯性便秘可以口服渗透性泻药、微生态制剂、中成药等。对于老年习惯性便秘，首先推荐口服渗透性泻药，目前最常用的是聚乙二醇类药物，临床多使用福松，学名叫聚乙二醇4000。乳果糖类药物安全可靠疗效比较好，不会影响肠道内环境，也不会改变肠道微生态环境，是治疗老年便秘的首选用药。另外，还可以口服微生态制剂。临床最常用的是美常安、培菲康等。它的成分主要是双歧杆菌，可以恢复正常肠道菌群，从而在一定程度上缓解便秘。渗透性泻药跟微生态制剂两者联合，是治疗老年性便秘的黄金搭档。同时中成药也可以考虑，市面上有麻仁丸、芦荟提取胶囊、麻仁软胶囊等。但是这些药物对肠道有一定的刺激性，不主张长期使用。
长期卧床的老人便秘怎么办
对于普通人来说，一旦出现了疾病，很有可能会一直卧病在床，休养生息。长期卧床养病其实对于身体会带来很多的麻烦。很多时候需要注意身体的情况，像是长期卧床的老人便秘的话，一般都是可以采用一般的治疗方式和药物方式的，并且一定要在自己的日常生活中多注意的，这都是我们需要了解的。
老年人便秘的原因有哪些
老年人便秘可能是年龄增长导致肠胃功能下降所致，同时与日常不良饮食及生活习惯有极大关联性。如果持续性处于不良情绪状态，或者滥用泻药及类似药物，也可刺激便秘的发作。另外，还有可能是肠道发生病变诱发。
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