脑出血吃什么补品

脑出血患者可遵医嘱适量补充蛋白粉、鱼油、维生素B族、维生素D和钙剂等营养补充剂。脑出血后需结合康复阶段及个体营养状况选择补品，避免加重代谢负担或干扰药物治疗。

一、蛋白粉

蛋白粉有助于修复受损神经组织，改善肌肉萎缩。建议选择乳清蛋白或大豆分离蛋白，每日摄入量不超过20克。合并肾功能不全者需谨慎使用，避免加重肾脏负担。

二、鱼油

鱼油含欧米伽3脂肪酸可减轻脑部炎症反应，促进神经细胞膜修复。选择高纯度EPA+DHA制剂，每日摄入EPA+DHA总量建议控制在1000毫克以内。服用抗凝药物者需监测凝血功能。

三、维生素B族

复合维生素B可辅助改善神经传导功能，尤其维生素B12对髓鞘修复具有重要作用。推荐选择含活性叶酸及甲钴胺的制剂，避免长期大剂量服用导致周围神经病变。

四、维生素D

维生素D缺乏可能影响神经再生，建议血清25羟维生素D水平维持在30-50ng/ml。合并骨质疏松者可选择维生素D3与钙的复合制剂，夏季阳光充足时可减少补充剂量。

五、钙剂

长期卧床患者需预防低钙血症，但过量补钙可能增加血管钙化风险。建议优先通过饮食补钙，必要时选择柠檬酸钙等吸收率较高的制剂，每日元素钙补充不超过500毫克。

脑出血恢复期饮食应以低盐、低脂、高纤维为主，每日饮水1500-2000毫升。可适量增加深海鱼、坚果、深色蔬菜等天然食材摄入。所有营养补充剂使用前需经主治医师评估，避免与华法林等药物产生相互作用。康复期间需定期监测血压、血糖及肝肾功能，结合康复训练逐步恢复日常生活能力。