孕妇吸到二手烟后怎么补救

孕妇吸到二手烟后可通过远离吸烟环境、增加新鲜空气流通、适量饮水、补充维生素C、及时就医检查等方式补救。二手烟暴露可能影响胎儿发育，需采取积极干预措施。

1、远离吸烟环境

立即离开存在二手烟的密闭空间，避免持续暴露。孕妇应主动告知周围人群自身特殊情况，要求吸烟者移至通风处或室外。家庭环境中需彻底禁止室内吸烟，外出时选择无烟场所。

2、增加空气流通

打开门窗促进空气对流，使用空气净化器过滤悬浮颗粒物。可摆放绿萝、常春藤等具有吸附有害物质作用的植物。避免长时间停留在汽车、餐厅等通风不良的场所。

3、适量饮水

饮用温水帮助代谢体内吸入的有害物质，每日饮水量保持在1500-2000毫升。可适量饮用蜂蜜水或柠檬水，但不建议通过大量排尿刻意加速代谢，以免加重肾脏负担。

4、补充维生素C

食用猕猴桃、橙子等富含维生素C的新鲜水果，或遵医嘱服用维生素C片剂。维生素C具有抗氧化作用，可减轻烟草中自由基对细胞的损伤，但需控制每日摄入量不超过2000毫克。

5、就医检查

若出现头晕、恶心等不适症状，或长期处于二手烟环境，需及时进行胎心监护、超声检查等产检项目。医生可能根据情况开具滋肾育胎丸、孕康口服液等安胎药物，禁止自行服用药物。

孕妇日常应避免前往网吧、棋牌室等烟雾密集场所，家庭成员需配合戒烟。饮食上多摄入西蓝花、胡萝卜等十字花科蔬菜，其含有的硫代葡萄糖苷可辅助解毒。保持适度散步等温和运动，每周进行3-5次，每次20-30分钟，促进新陈代谢。定期产检时主动向医生说明二手烟接触史，必要时增加检查频率。卧室可放置活性炭包吸附残留有害物质，更换衣物后及时清洗。