孕晚期睡眠不好会产前抑郁吗

到了孕晚期，许多孕妇会有睡眠不好的现象。如果只是单纯的睡眠不好，是不会引起产前抑郁的。但如果在睡眠不好的同时，还有恐惧、担忧、焦虑等情绪，如果症状严重，是可能导致产前抑郁的。

女性在怀孕之后，身体与心理会发生很大的变化。一些女性到了孕晚期，由于内心对未来的担忧以及生理方面的变化，会有睡眠不好的表现。那么，孕晚期睡眠不好会产前抑郁吗？
　　一、孕晚期睡眠不好会产前抑郁吗
　　孕晚期睡眠不好有可能会导致产前抑郁。孕晚期单纯的睡眠不好可能因尿频、肚子太大等原因引起，如果只有以上症状是不会产前抑郁的。但如果在睡眠不好的同时，还出现了担忧、焦虑、沉默自闭、提心吊胆等情绪，甚至已经影响到了家庭的和谐，应引起足够的重视，这种情况很可能会引起产前抑郁。
　　二、产前抑郁怎么办
　　产前抑郁对孕妇和胎儿都有不利影响，应积极治疗。首先孕妇要学会自我调节，放松心情，平时要将注意力放在自己感兴趣的事情上，释放不良情绪。还可以做一些和缓的运动，如孕妇瑜珈、散步等，经常运动也有助于保持情绪的平和。平时还可以多学一些关于生产的知识，对这些知识进行全面的了解，也就不容易出现恐惧、害怕的心理了。
　　家人在孕期也要多关心孕妇，特别是丈夫，平时要多和孕妇聊天，不仅要关注孕妇的日常生活，还要多关注孕妇的情绪变化，使她保持放松的心情。