缺铁性贫血怎么治

缺铁性贫血是最常见的一种贫血。当人体摄入的铁元素不够的时候，就会影响到体内血红蛋白的合成，最终引起缺铁性贫血。这时候可以通过饮食疗法来治疗，多吃一些富含铁元素、蛋白质和维生素C的食物。还可以进行铁剂的补充来治疗。

缺铁性贫血会导致脸色苍白没血色，没有食欲，浑身没有力气等症状。这样就会影响到正常的工作和生活，一定要及时的进行治疗。那么，缺铁性贫血怎么治呢？下面就一起来具体的了解一下吧！
　　1、饮食疗法
　　缺铁性贫血可以通过饮食疗法来治疗。这时候可以多吃富含铁元素的食物。比如动物的肝脏、海蜇、虾米、蛋黄、芝麻、海带、紫菜、黑豆等。还可以多吃富含蛋白质的食物。蛋白质是合成血红蛋白的原材料，所以多吃富含蛋白质的食物也可以起到治疗缺铁性贫血的作用。比如瘦肉、奶、奶制品、豆制品等。这些食物都可以促进对铁元素的吸收，让血红蛋白合成的速度更加的快。另外还需要多吃一些维生素C含量丰富的食物。因为维生素C可以把吃进去的食物里面的三价铁还原成二价铁，这样非常有利于人体的吸收。比如新鲜的水果和绿色蔬菜，都含有比较丰富的维生素C。
　　2、进行铁剂的补充
　　如果缺铁性贫血比较严重，觉得通过饮食疗法来的比较慢，就还可以进行铁剂的补充来进行治疗。这时候可以每天在吃晚饭之后口服铁剂来治疗。每天口服量一定要按照医生的要求来进行，千万不要随机的添加或者减少剂量。口服铁剂可以在服用之后的5～10天左右让红细胞增多，达到一个高峰期，两个礼拜之后血红蛋白浓度会上升，一般两个月左右就可以恢复正常。之后还需要继续服用两三个月达到巩固的效果。
　　在日常生活中，如果患上缺铁性贫血，就可以用上面介绍的两种方式来治疗。另外还可以用一些中药来进行调理，帮助人体对铁元素的吸收。平时要积极参加体育锻炼，这样能够有效的增强体质，提高自身抵抗能力。