一岁宝宝贫血吃什么

一岁宝宝贫血可以适量吃动物肝脏、红肉、蛋黄、菠菜、红枣等富含铁的食物，也可以遵医嘱使用蛋白琥珀酸铁口服溶液、右旋糖酐铁口服溶液、葡萄糖酸亚铁糖浆、硫酸亚铁片、富马酸亚铁颗粒等药物。建议家长及时带宝宝就医，在医生指导下进行饮食调整和药物治疗。

一、食物

1、动物肝脏

动物肝脏如猪肝、鸡肝含有丰富的血红素铁，吸收率较高，适合缺铁性贫血的宝宝食用。建议每周食用1-2次，每次10-15克，可煮熟后捣碎加入辅食。家长需注意选择新鲜肝脏并充分煮熟，避免过量摄入维生素A。

2、红肉

牛肉、猪肉等红肉是优质铁来源，其中血红素铁易被人体吸收。可将瘦肉剁碎煮粥或做成肉泥，每次食用量约20-30克。家长需确保肉质新鲜，烹调时彻底煮烂以便宝宝消化。

3、蛋黄

蛋黄含铁量较高且富含卵磷脂，适合作为辅食添加。从1/4个蛋黄开始逐步增加至1个，可混入米糊或蔬菜泥中。家长需观察宝宝是否对蛋黄过敏，出现皮疹等反应应立即停用。

4、菠菜

菠菜含有非血红素铁和叶酸，虽然吸收率较低但配合维生素C食物可提升铁吸收。建议焯水后切碎加入辅食，每周2-3次。家长需注意菠菜中的草酸可能影响钙吸收，不宜与奶制品同食。

5、红枣

红枣富含铁元素和环磷酸腺苷，有助于改善造血功能。可煮粥或制成枣泥，每日2-3颗为宜。家长需去核并控制食用量，避免糖分摄入过多引起腹胀。

二、药物

1、蛋白琥珀酸铁口服溶液

适用于缺铁性贫血的治疗，含铁量高且胃肠道刺激小。该药物需在医生指导下根据体重调整剂量，服用期间可能使大便颜色变黑。家长需避免让宝宝同时饮用牛奶或茶类饮料。

2、右旋糖酐铁口服溶液

用于治疗营养性缺铁性贫血，吸收率较高。常见不良反应包括恶心、便秘等，建议在两餐之间服用。家长需使用专用量杯准确量取，避免药物接触牙齿导致着色。

3、葡萄糖酸亚铁糖浆

适用于轻度缺铁性贫血，口感较好易于婴幼儿接受。需配合维生素C促进铁吸收，但可能引起牙齿暂时性着色。家长给药后应让宝宝适量饮水清洁口腔。

4、硫酸亚铁片

用于中重度缺铁性贫血，需碾碎后混入食物服用。可能出现腹痛、腹泻等副作用，建议从小剂量开始逐步增加。家长需将药片放在儿童无法触及的地方防止误服。

5、富马酸亚铁颗粒

适用于对硫酸亚铁不耐受的患儿，胃肠道反应较轻。需用温水冲服，避免与抗酸药物同服影响吸收。家长需定期带宝宝复查血红蛋白水平调整用药方案。

家长在给宝宝补铁期间应合理安排饮食结构，动物性食物与植物性食物搭配食用，同时增加富含维生素C的水果如橙子、猕猴桃以促进铁吸收。避免让宝宝在补铁期间大量饮用牛奶、茶等影响铁吸收的饮品。烹饪时建议使用铁锅，可增加食物中的铁含量。定期监测血常规指标，根据医生建议调整治疗方案，不可自行增减药物剂量。若宝宝出现面色苍白、食欲减退、活动减少等症状持续不缓解，应及时复诊评估治疗效果。