慢性咳嗽如何预防
预防慢性咳嗽需要注意调理饮食,可适当多吃具有润肺去燥和清热降火作用的食物。且要适当增加体育锻炼,注意气候变化,还要定期接受检查。
慢性咳嗽一旦发病就会有较长病程,可能会持续或反复性发作,给患者带来极大不适感。因此在平时就有必要采取措施进行预防。那么,慢性咳嗽如何预防呢?
加强饮食调理
预防慢性咳嗽可以从日常饮食调理做起。建议在一日三餐当中安排具有润肺去燥和清热降火作用的食材,比如荸荠、萝卜和绿豆等,水果类可以适当多吃雪梨、甘蔗及柑橘类。
增加体育锻炼
锻炼身体有助于提高机体抗病能力,有效降低慢性咳嗽发病几率。平时可选择做一些有氧型体育运动,可坚持每日慢跑,或参与羽毛球等各种球类运动,还可以练习瑜伽等室内活动。
注意气候变化
防止患上慢性咳嗽需要注意气候变化。当天气突然变冷或变热时,要及时增添或减少衣物。
定期检查
建议养成定期体检的良好习惯,可及时发现诱发慢性咳嗽的病灶,方便给予治疗。
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