预防慢性咳嗽要注意从多面做起，要注意饮食调节，增加身体的免疫力，减少患病几率。要少吃辛辣甘甜食品，如果咳嗽，吃这些食物，会加重病情。另外要注意保持居室内空气新鲜，保持适当湿度，对于调理身体很有好处，最后要注意保证充足睡眠，以利于机体康复。

慢性咳嗽是指咳嗽持续8周以上，在x光胸片上没有明显的肺部疾病迹象。被称为慢性咳嗽，而咳嗽往往是病人的唯一症状。慢性咳嗽是呼吸系统常见的临床症状之一。发病后会给身体带来很大的影响，所以平时要做好预防，那么如何预防慢性咳嗽？

1.注意饮食调节

俗话说，“鱼生火，肉痰，青菜豆腐更安全。”鱼、蟹、虾和肥肉、油腻的食物，可能有助于湿痰，有些还可能引起过敏反应，加重病情。胡椒粉、胡椒粉、生姜等辛辣制品，对呼吸道有刺激性，使咳嗽加重，要注意避免。而新鲜蔬菜如青菜、胡萝卜、西红柿等，能补充多种维生素和无机盐，有助于机体代谢功能的恢复。

2.少吃辛辣的甜食

辛辣的甜食会加重咳嗽症状。很多人在咳嗽的时候会选择熬冰糖梨水，如果冰糖放得太多，不但不会有咳嗽的效果，而且还因为太甜会使咳嗽加重。

3.保持房间新鲜

污浊的空气会对呼吸道粘膜造成不良的刺激，会使呼吸道粘膜充血、水肿，分泌异常或加重咳嗽，严重的会引起喘息症状。因此，要保持室内空气新鲜，经常打开窗户呼吸。

4.保持房间内适当的湿度

环境太干燥，空气湿度下降，粘膜变干变脆，小血管可能破裂出血，纤毛活动受限，痰液不易咳出。当呼吸器官发炎时，效果会更明显。保持房间内一定的湿度并不难，气候干燥时，可用湿拖把拖把，或在地上洒些水。

5.得到足够的睡眠

睡眠时全身肌肉松弛，对外部刺激反应减弱，心跳、呼吸、排泄等活动减少，有助于各种器官功能的恢复和疾病的康复。应尽量让卧床多休息，保证充足的睡眠，以有利于身体的恢复。