类风湿关节炎的注意事项

类风湿关节炎患者需注意关节保护、规范用药、定期复查、饮食调整及情绪管理。类风湿关节炎是一种慢性自身免疫性疾病，主要表现为对称性关节肿痛、晨僵，可能伴随关节畸形和功能障碍。

1、关节保护

避免关节过度负重或长时间保持固定姿势，可使用辅助器具减轻手指、膝关节压力。寒冷天气注意保暖，夏季空调环境避免直吹关节。急性发作期减少活动量，选择游泳、骑自行车等低冲击运动。日常可进行关节功能锻炼如握拳、踝泵运动，维持关节活动度。

2、规范用药

严格遵医嘱使用抗风湿药物，常见治疗药物包括甲氨蝶呤片、来氟米特片、艾拉莫德片等改善病情抗风湿药，以及塞来昔布胶囊、洛索洛芬钠片等非甾体抗炎药。生物制剂如阿达木单抗注射液需定期注射。不可自行增减药量或停药，出现胃肠道不适、肝功能异常等不良反应需及时就医。

3、定期复查

每3-6个月需复查血常规、肝肾功能、C反应蛋白等指标，评估疾病活动度与药物副作用。通过X线、超声或核磁共振监测关节破坏进展。若出现新发关节肿痛、发热或药物副作用加重，应提前复诊调整治疗方案。

4、饮食调整

增加深海鱼、橄榄油等富含ω-3脂肪酸的食物，适量补充维生素D和钙质。减少红肉、高糖及精加工食品摄入，限制饮酒。合并骨质疏松者可多食用乳制品、豆制品，必要时在医生指导下补充钙剂和骨化三醇软胶囊。

5、情绪管理

长期病痛可能导致焦虑抑郁，可通过正念冥想、兴趣小组等方式缓解压力。家属应给予情感支持，协助患者建立治疗信心。严重情绪障碍时可寻求心理医生帮助，避免负面情绪加重免疫紊乱。

类风湿关节炎患者需保持规律作息，戒烟并控制体重。日常使用粗柄餐具、长柄取物器等辅助工具降低关节负担。冬季注意佩戴护膝、手套等防寒装备，居家环境避免地面湿滑。建议加入患者互助组织获取最新治疗资讯，定期接受风湿免疫科医生随访，通过综合管理延缓疾病进展。