产后肚子痛怎么办

产后肚子痛可通过热敷、调整饮食、适当活动、药物治疗、就医检查等方式缓解。产后肚子痛通常由子宫收缩、胃肠功能紊乱、感染、盆腔炎症、手术创伤等原因引起。

1、热敷

使用热水袋或热毛巾对腹部进行热敷有助于缓解子宫收缩引起的疼痛。热敷温度不宜过高，每次持续15-20分钟，每日可重复进行2-3次。热敷能促进局部血液循环，帮助放松肌肉，减轻痉挛性疼痛。注意避免烫伤皮肤，热敷后注意保暖。

2、调整饮食

产后应选择清淡易消化的食物，如小米粥、面条、蒸蛋等，少量多餐。避免食用辛辣刺激、生冷油腻的食物，这些食物可能加重胃肠负担导致腹痛。适当增加膳食纤维摄入，如香蕉、苹果、燕麦等，有助于预防便秘引起的腹部不适。保证充足的水分摄入，每天饮水1500-2000毫升。

3、适当活动

产后在身体允许的情况下应尽早下床活动，如缓慢行走、简单伸展等轻度运动。适当活动能促进胃肠蠕动，帮助排气排便，减轻腹胀腹痛。但需避免剧烈运动和提重物，活动强度以不引起明显疲劳为宜。剖宫产产妇需遵医嘱确定开始活动时间。

4、药物治疗

对于疼痛明显者可在医生指导下使用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等止痛药物。若存在感染需使用头孢克肟分散片、阿莫西林胶囊等抗生素。促进子宫收缩可使用缩宫素注射液。所有药物均需严格遵医嘱使用，不可自行增减药量或停药。

5、就医检查

若腹痛持续加重、伴随发热、阴道异常出血或分泌物、恶心呕吐等症状，应及时就医。医生可能通过B超、血常规等检查明确病因，如子宫内膜炎、盆腔脓肿等需住院治疗。剖宫产产妇出现剧烈腹痛需排除切口感染、肠梗阻等并发症。

产后应注意休息，保证充足睡眠，避免过度劳累。保持会阴清洁，勤换卫生巾，预防感染。观察恶露量、颜色及气味变化，记录腹痛特点及伴随症状。保持心情愉悦，避免焦虑紧张情绪加重疼痛感。如哺乳期用药需告知医生，选择不影响哺乳的药物。定期产后复查，及时发现并处理异常情况。