骨质疏松吃什么钙
发布时间：2020-05-2859403次浏览
骨质疏松患者可以吃葡萄糖酸钙、乳酸钙等，对胃肠道刺激较小、吸收效果较好的有机酸钙盐成分的制剂补充钙质，同时还可以配合服用维生素d促进钙质的吸收。此外，还可以通过食用牛奶、鸡蛋等钙含量丰富的食物补充钙质。
进入中老年阶段后，由于体内的钙质与胶原蛋白的流失，致使很多人患上骨质疏松疾病。由于患疾病会导致患者的骨量快速下降、流失，并因此增加胸腰椎等处发生骨折的几率，因此需要适当多补充钙质进行治疗。那么，骨质疏松吃什么钙？
一般情况下，骨质疏松患者应当吃葡萄糖酸钙、乳酸钙等有机酸钙盐类成分的制剂补充钙质。因为体内钙质的缺乏会导致患者的免疫力大幅度下降，胃肠道功能也会随之减弱，从而导致其在服用一些钙含量较高的药物时会出现恶心、胃部灼热、轻微疼痛等不适症状，并因此而影响钙质的吸收。而有机酸盐类钙制剂药物的含钙量相对较低，对胃部的刺激较少，因此能够达到较为理想的补钙效果。
此外，患者还可以在服用钙制剂药物的同时适当服用维生素d。因为人体内维生素d的缺乏，不仅会引发佝偻病、软骨病等疾病，也是导致骨质疏松发生的常见原因，而且维生素d能够作用于小肠粘膜与肾小管，从而促进磷与钙质的吸收，因此将钙制剂类药物与维生素d配合服用，不仅能够加速改制的吸收，还能够促进骨骼的钙化。
除了服用药物补充钙质外，骨质疏松患者还可以通过食疗的方式增加钙质的吸收。例如：牛奶、鸡蛋、动物肝脏以及金枪鱼、菌菇类等新鲜的食材当中均含有大量的钙质与维生素，适当多食用此类食物不仅能够补充钙质，还能够有效的增强自身免疫力。
以上是关于骨质疏松患者吃什么钙比较好问题的分析与简述，希望对广大骨质疏松患者能够有所帮助，也希望患者能够结合以上内容适当适度的补充钙质。
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怎么治疗骨质疏松好
骨质疏松的患者日常应多吃牛奶、绿叶菜、鸡蛋等含钙量多的食物；平时多晒太阳，增加维生素D的摄入而促进钙、磷的吸收；适当运动，如慢跑、快走、瑜伽、太极等。以增加骨密度，增加骨骼上的应力负荷，使骨骼处于适当受力的状态，减少骨钙的丢失，从而达到改善骨质疏松的目的。中医认为，骨质疏松的首要病因是肾虚。患者可在医生的指导下服用八子补肾胶囊。八子补肾胶囊是由人参、鹿茸等名贵药材，以及八种植物种子类中药材组成，具有补肾填精、调理阴阳、温补元气的功效。
为什么跑完步后膝盖会疼
膝盖疼是每个人在一生中多多少少都会遇到的问题，而且是越到年龄大了以后，遇到的机会会更多，尤其是见于比较爱好运动，身体比较好的人可能会出现的概率更大一些。跑完步后膝盖疼是什么原因，因为跑步都会使得膝盖的应力增加，所以跑完步之后都会多多少少对骨质疏松或者活动量特别大的病人中都会引起疼痛。出现膝盖疼痛，也说明膝盖软骨是有一定的毛病了，需要引起注意。在年轻人，除非是运动量过大才会引起膝盖在跑完步后疼痛。对于老年人，活动量稍微大了一点可能就会疼痛，但原因都是一样的，都是因为膝关节的承受的应力过大，时间过长了。所以对于老年朋友，一定要注意自己的身体状况，有没有骨质疏松。如果有骨质疏松有或者有关节炎就不要勉强去跑步，应该到医院里查查体，照照X光片，看看膝关节有没有骨质增生了，关节的改变了。运动是好的，但是不适量的运动，太多的运动又是有害的，一定要结合自己的身体来掌握运动量。对年轻的朋友，如果是出现了膝盖疼痛，可能是说明膝盖有没有先天的因素或者有没有以前的外伤史。有外伤史，比如膝关节扭伤过，是不是有半月板损伤，或者即使没有半月板损伤，明确的明显的外伤，有没有膝关节的滑膜炎。比如一次损伤之后，滑膜肥厚，还没有完全长好，混多了之后，滑膜之后也可能出现疼痛。
老年人晚上腿抽筋意味着什么
老年人经常出现晚上腿抽筋，老年人腿抽筋还不是简单的，觉得肌肉抽动，腿抽筋经常伴随有很强烈的痛苦，所以老年人的腿抽筋现象，应该得到重视。腿抽筋一般来说有这几个原因：第一，骨质疏松和缺钙，缺钙可以说是老年人腿抽筋最常见的原因，和最容易受到重视的原因，因为老年人经常的出现或者多多少少都会有缺钙的现象。这种现象有的需要治疗，有的是不需要治疗，但是一旦出现了腿抽筋，就应该治疗。腿抽筋缺钙导致的就应该合理的补钙，补钙可以通过比如补充一些含钙多的食物，比如牛奶、奶酪、豆浆。当然，所有含有钙比较多的食物，都可以多吃，还有就是吃药，通过一些药物来补钙，比如平常碳酸钙这一类的药物都很多，还有活化的维生素D，还有很多的其它的药物，二磷酸盐之类的药物，都可以促进补充钙或减少缺钙的现象，治疗骨质疏松。第二，就是老年人到了年龄之后，身体机能都会有所减退，肌肉的血液可能供应也不是那么充足，特别怕凉，受凉了之后都会出现腿抽筋，恐怕比缺钙，更常见的一种现象，只要注意保暖，要盖得比较厚，腿抽筋的现象也会某种，程度上得到缓解。第三，老年人适度的活动、锻炼对身体是有好处的，但是比较多的、过度的活动之后，肌肉因为劳累，晚上睡觉之后也会出现抽筋的现象，都比较疼痛。上述三者都应该受到病人的重视，也应该受到医生重视，医生往往特别重视给病人补药，但是作为病人自己，应该注意后两条。
吃氨糖软骨素还需要吃钙片吗
氨糖软骨素的主要作用是润滑关节、营养软骨，促进局部关节液的吸收。钙片的主要作用主要是预防和治疗骨质疏松。中老年患者发生关节炎的概率较高，吃氨糖软骨素能够促进关节恢复。老年人多数有关节炎的同时，还会合并有骨质疏松和低钙血症，这种情况下，在吃氨糖软骨素的同时吃点钙片，有助于骨质疏松的恢复，两者可以同时服用。老年人需要注意休息，避免膝关节过度负重。加强功能锻炼，加强肌肉、关节的能力，促进肌肉、神经、关节功能的恢复和锻炼。吃药同时定期去骨科门诊就诊，检测骨质、血钙、关节的水平。
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骨密度Z值正常范围是多少
骨密度的Z值正常范围是±2之间，骨密度Z值反映的是个体每一个人跟正常值的标准方差。骨密度Z值是做骨密度检查的时候的两个参考值之一，但相比较Z值，T值更为重要。T值的正常范围跟Z值又不一样，T值是±2.5之间的，在±1之间是属于正常的，而在±1和±2之间这个范围内，是属于是骨量的减少，所以经常在骨密度检查的时候，会看到医生下的诊断是叫骨正常或者骨量减少或者骨质疏松。如果骨密度的绝对值大于3，就是负值的绝对值大于3，就是重度的骨质疏松。
骨质破坏一定是不是肿瘤
不一定，肿瘤可以是引起骨质破坏的原因之一，但是引起骨质破坏还有其他的很多因素。且不说外伤肯定是可以，外伤骨折以后造成的骨头有破坏，但是外伤以后骨折以后一般来说好区别，病人并不关心这一块。主要是关心连续性的并没有骨折的骨质破坏，是不是肿瘤，这个意义是非常大的，病人非常关心。造成骨质破坏，非肿瘤的原因还有炎症，还有其他的比如严重的骨质疏松，还有甲状旁腺机能亢进也可以造成局部的破坏，但是这破坏一般来说是整体的，不是局域的。局域的可能是肿瘤，也可能是炎症，就要区别这两种。还有一种是结核，比如说结核也会造成局部的骨质破坏，这是临床医生也是非常想跟肿瘤鉴别的，因为肿瘤确确实实的容易跟结核都要发生混淆。但是肿瘤一般来说分原发和特发，原发的相对少一些，转移的相对多一些，这种转移的往往其他的部位，可能已经有了肿瘤了。另外一个，结核有些个是特殊的改变，比如说有死骨，有低烧，肿瘤多数没有死骨、没有低烧，都需要医生进行专业的判断。病人自己一定要把自己交给医生，不能够自己去动心思、瞎琢磨，给自己增加没有必要的无所谓的心理压力。
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骨质疏松有特效药吗
骨质疏松没有特效药。骨质疏松包括原发性骨质疏松，还有继发性骨质疏松。一般情况下，比如年龄老化或者绝经引起的原发性骨质疏松，要消除导致骨质疏松的有害的习惯，做运动、做力学刺激，服用药物，钙或维生素D是基础，再加上抑制骨吸收抑制剂或者骨形成促进剂。当然，继发性骨质疏松，比如甲旁亢引起的，消除甲旁亢的因素。还有糖皮质激素引起的，把糖皮质激素撤掉。还有比如继发性因素制动引起的。所以，有针对性的综合方案，才能有效的治疗骨质疏松，有效的预防骨质疏松。
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什么是骨质连续性中断
该问题应该是反映在医生的影像学报告里面，骨质连续性的中断，要看是部分中断或是全部中断。全部中断，一般是骨折的一种反应，应该根据骨质的连续性中断、全部中断便能判断是骨折，而若是部分中断，如看到骨头里骨小梁不连续，但骨皮质即外头一层，比较厚的骨头仍是连续的，此时要考虑是不是有肿瘤、结核、炎症病变。当然亦有其他情况，如甲状旁腺机能亢进后会造成重度骨质疏松，所以连续性中断，一定要由临床医生来判断，光靠影像学的报告是不够的，若是出现骨质连续性中断是骨折，要采取骨折的治疗方法。
骨质疏松的诊断标准
骨质疏松的诊断标准，对于骨质疏松的诊断，一直是人们比较关心的话题，很多人都觉得缺钙了就是骨质疏松了，其实这也是错误的观点。下面，我们一起来听听专家的介绍，来了解了解骨质疏松的诊断标准吧
骨折骨质疏松吃什么药
骨折和骨质疏松属于两种不同的疾病，骨折是因外力引起，病发后可通过复位、固定、功能锻炼等方式治疗，药物治疗以钙片、促进骨质愈合的药物、抗生素药物为主。而骨质疏松症是因骨量流失导致，可选择钙剂、维生素D和抑制破骨细胞的药物治疗。
骨质疏松的饮食
实际上，骨质疏松的患者在日常的饮食上只需要遵从三个原则，一个是多吃钙元素的食物，另外一个是多吃维生素D的食物，再有一个就是一定要保证饮食不要太过油腻，保证健康饮食就能够很好的维持身体健康以及预防骨质疏松。
全身抽筋的原因
全身抽筋可能是神经的病变或骨质疏松引起的。全身抽筋首先咨询神经内科的医生，除外帕金森这类的，因为帕金森会引起全身的抽搐；另外内科系统，神经的病变会引起全身的抽搐，这是全身抽筋的最主要原因。对经常抽筋患者到骨科来看的，首先先做骨密度的检查，骨密度一般用双光X线的检查，它分为T值和Z值，如果T值在负一点五以下到负二点五之间，认为是骨质稀疏；如果负二点五以下，就考虑是骨质疏松。骨密度检查支持骨质疏松的诊断，骨科大夫认为是骨质疏松造成的抽筋，抽筋经常在夜间会更重或做某一个动作时就抽筋了，这往往和骨质疏松有关系。对于它通过补充钙质、维生素d，再加一些更强的或选择二磷酸盐类的药物或选择降钙素类的药物一起使用，抽筋很快就会得到缓解。从此也验证了，抽筋确实是骨质疏松的一个重要的表现。
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激素会引起骨质疏松吗
骨质疏松在临床上分为原发性骨质疏松和继发性骨质疏松两类。原发性骨质疏松，指没有什么特殊病因导致的骨质疏松。继发性骨质疏松。它的病因包括了激素异常引起的骨质疏松。人体内参与钙磷调节的激素有很多种，任何参与钙磷调节激素水平的异常，都会导致骨质疏松。比如临床常见的甲状旁腺激素功能亢进、甲状旁腺瘤等，由于过量分泌甲状旁腺激素，会导致骨骼大量脱钙，产生骨质疏松。另外一种激素是糖皮质激素。许多肾内科或风湿免疫科的病人，在治疗风湿免疫疾病或肾病的时候，需要长期、大量口服糖皮质激素。这类病人因为过量摄取糖皮质激素，会产生激素诱导骨质疏松症。
哪些人容易骨质疏松
骨质疏松的发病率与性别、年龄、种族、地区、饮食习惯等因素有关。下面几类人的骨头容易变脆，应该引起足够的重视。一般来说，男性骨量在35岁达到峰值，而女性在30岁时达到峰值，以后开始下降。年龄越大，骨质疏松的风险越高。
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