针所不为，灸之所宜，关于艾灸的2大妙处，不得不知

常言道，“药之不及、针之不到、必须灸之”。可见艾灸之效果。艾灸作为我国独有的一种治疗手法，包含着我国人民的智慧结晶。其原理是通过艾火高温刺激达到治病防病的目的。使毛细血管扩张，提高血液循环。缓解身体不适症状。起到保养身体的作用。同时因为高温的原因还可以使药物更加好的吸收。所以深受广大养生人士的喜爱。那么关于艾灸的使用方法以及它的作用，你了解多少？以下就为大家来讲解一下艾灸常见的一些穴位和治疗的疾病。

1、失眠
　　现在的人们因为生活压力等原因，或多或少都有失眠的症状存在，艾灸可以很好的起到安神静气，缓解焦虑，助眠的作用。因为艾灸是温热疗法，所以并不适合阴虚火旺、肝胆火盛、湿热导致的失眠。但对心脾两虚的失眠或者痰湿内盛的失眠有不错的疗效。比如颈部，耳后凹陷处与枕骨下凹陷处连线中点的安眠穴，艾灸这个穴位可以舒神静气，缓解焦虑紧张等情绪，辅助睡眠。位于足内侧，内踝后方与脚跟骨筋腱之间的凹陷处有一穴位叫太溪穴。这个穴位也可以很有效的治疗失眠。还有神门穴，百会穴等穴位。但艾灸时间不宜过长，温度不宜过高，否则不但起不到助眠的作用，还会适得其反。

2、肠胃疾病
　　有些人生活中并不忌口，经常大吃大喝，暴饮暴食，进食不干净有污染的食物，导致各种肠胃疾病。艾灸可以很好的治疗肠胃疾病，缓解人身体的不适。胃肠疾病发病急，症状凶猛，会有腹泻，腹痛难忍等症状。艾灸可以作为很好的一种辅助治疗方法。像肠胃炎等胃肠疾病可以艾灸天枢，内关，中脘等穴位。天枢穴属于足阳明胃经，是手阳明大肠经募穴，位于腹部，横平脐中，前正中线旁开2寸，当腹直肌及其鞘处。

其皮下深处为小肠。内关穴位于前臂掌侧，腕横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间，属手厥阴心包经。可以有效缓解胃疼，呕吐等症状。位于人体的上腹部，前正中线上，胸骨下端和肚脐连接线中点的中脘穴，是任脉是的主要穴位之一，可以有效缓解恶心，呕吐，肠鸣，泄利，便秘，便血，腹泻等症状。是治疗消化道疾病的辅助穴位。艾灸时间不宜过长，一般控制在30～45分钟左右即可，不要过于靠近皮肤，以免造成烫伤，过程中如有不适立刻停止。

《扁鹊心书》中曾记载“灼艾第一，丹药第二，附子第三。”可见千百年来人们对于艾灸的重视程度。