骨性关节炎有哪些危害

骨性关节炎的危害主要包括关节疼痛、活动受限、关节畸形、肌肉萎缩和生活质量下降。骨性关节炎是一种慢性退行性关节疾病，主要表现为关节软骨的破坏和骨质增生。

1、关节疼痛

骨性关节炎最常见的危害是关节疼痛，初期表现为活动后疼痛，随着病情进展可能出现静息痛或夜间痛。疼痛通常由关节软骨磨损、骨赘刺激滑膜或关节周围炎症引起。疼痛程度从轻度不适到剧烈疼痛不等，可能影响日常活动和睡眠质量。疼痛可通过热敷、非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片等缓解，严重时需关节腔注射玻璃酸钠。

2、活动受限

关节僵硬和活动范围减小是骨性关节炎的典型表现，晨僵通常持续数分钟，久坐后起身困难。随着软骨磨损加重，关节面变得不平整，导致关节活动时摩擦增加。膝关节可能表现为上下楼梯困难，髋关节病变可能影响行走。物理治疗如关节功能锻炼、水中运动有助于维持关节活动度，必要时可使用塞来昔布胶囊控制炎症。

3、关节畸形

长期骨性关节炎可能导致关节结构改变，常见膝关节内翻或外翻畸形，手指远端指间关节出现赫伯登结节。畸形由关节软骨不对称磨损、骨质增生和韧带松弛共同导致。畸形可能进一步加重关节负荷不均，形成恶性循环。早期使用矫形支具可能延缓畸形进展，严重畸形需考虑截骨术或关节置换术。

4、肌肉萎缩

由于疼痛导致的活动减少会引起关节周围肌肉废用性萎缩，特别是股四头肌萎缩在膝骨关节炎中常见。肌肉萎缩会减弱关节稳定性，增加关节负担。针对性的肌肉力量训练如直腿抬高练习、抗阻训练很重要，可配合营养补充如蛋白粉支持肌肉恢复，必要时使用甲钴胺片营养神经。

5、生活质量下降

骨性关节炎可能影响行走、穿衣、洗澡等日常生活能力，导致社会参与度降低和心理压力增加。长期疼痛可能引发焦虑、抑郁等情绪问题。综合管理包括疼痛控制、辅助器具使用和心理支持，硫酸氨基葡萄糖胶囊可能有助于软骨修复，严重病例需多学科团队干预。

骨性关节炎患者应注意控制体重减轻关节负荷，避免爬山、爬楼梯等加重关节磨损的活动，选择游泳、骑自行车等低冲击运动。饮食上可增加富含欧米伽3脂肪酸的深海鱼、抗氧化物质丰富的蔬菜水果，适量补充维生素D和钙。寒冷季节注意关节保暖，使用手杖等辅助器具分散关节压力，定期复查评估病情进展。