如何治疗膝骨关节炎

膝骨关节炎可通过减轻体重、物理治疗、药物治疗、关节腔注射、手术治疗等方式治疗。膝骨关节炎通常与关节软骨退变、肥胖、关节损伤、遗传因素、年龄增长等原因有关。

1、减轻体重

超重会增加膝关节的负荷，加速关节软骨磨损。通过合理饮食和适度运动将体重控制在正常范围内，有助于减轻膝关节压力。建议选择游泳、骑自行车等对关节冲击较小的运动方式，避免长时间爬山或爬楼梯。

2、物理治疗

热敷可以促进局部血液循环，缓解关节僵硬和疼痛。超声波治疗能够减轻炎症反应，改善关节活动度。水疗通过水的浮力减轻关节负重，同时利用水的阻力进行肌力训练。这些物理治疗方法需要在专业康复师指导下进行。

3、药物治疗

对乙酰氨基酚片可用于缓解轻中度疼痛，但需注意避免长期大剂量使用。双氯芬酸钠缓释片具有抗炎镇痛作用，适用于炎症明显的患者。硫酸氨基葡萄糖胶囊有助于保护软骨，改善关节功能。所有药物都应在医生指导下使用。

4、关节腔注射

玻璃酸钠注射液可以改善关节润滑功能，缓解疼痛并提高活动能力。糖皮质激素注射能快速控制关节腔内炎症反应，但每年注射次数不宜过多。注射治疗需要严格无菌操作，由专业医生在影像引导下完成。

5、手术治疗

关节镜清理术适用于早期患者，可清除关节腔内游离体和炎性组织。人工关节置换术用于终末期严重畸形患者，能显著改善生活质量。术后需要规范康复训练，逐步恢复关节功能。手术方案需根据患者具体情况制定。

膝骨关节炎患者平时应注意膝关节保暖，避免受凉。选择软底鞋减少行走时关节冲击，使用手杖分担部分体重。饮食上可适当增加富含钙质和胶原蛋白的食物，如牛奶、鱼皮等。避免长时间保持蹲跪姿势，控制每日行走距离，出现不适及时休息。定期复查并根据病情变化调整治疗方案。