慢性肾炎的调养

慢性肾炎患者可通过调整饮食结构、控制蛋白质摄入、限制钠盐摄入、适度运动、定期监测肾功能等方式进行调养。慢性肾炎可能与免疫异常、感染、高血压、糖尿病、遗传等因素有关，通常表现为水肿、血尿、蛋白尿、高血压、乏力等症状。

1、调整饮食结构

慢性肾炎患者需保证充足热量摄入，以碳水化合物为主，减少高嘌呤食物如动物内脏、海鲜的摄入。可适量增加富含维生素的蔬菜水果，如苹果、西蓝花等，避免加重肾脏代谢负担。烹调方式以蒸煮炖为主，减少油炸烧烤。

2、控制蛋白质摄入

建议选择优质蛋白如鸡蛋清、牛奶、瘦肉等，每日摄入量控制在每公斤体重0.6-0.8克。避免大量摄入植物蛋白如豆制品，可能增加氮质血症风险。可遵医嘱使用复方α-酮酸片配合低蛋白饮食，减轻肾脏负担。

3、限制钠盐摄入

每日食盐量应控制在3-5克，避免腌制食品、加工食品等高钠食物。伴有高血压或水肿时需进一步限盐，必要时使用呋塞米片等利尿剂。建议使用限盐勺量化，烹调时以醋、柠檬汁等替代部分盐分。

4、适度运动

选择散步、太极拳等低强度有氧运动，每周3-5次，每次20-30分钟。避免剧烈运动导致蛋白尿加重，运动时注意补充水分。合并严重水肿或高血压时需卧床休息，可进行踝泵运动等被动活动。

5、定期监测肾功能

每3-6个月检查血肌酐、尿素氮、尿常规等指标，使用缬沙坦胶囊等药物控制血压时需监测血钾。出现尿量减少、水肿加重等症状应及时复查，必要时调整黄葵胶囊等中成药治疗方案。

慢性肾炎患者需保持规律作息，避免劳累、感染等诱因。冬季注意保暖，预防呼吸道感染。严格遵医嘱用药，不可自行停用百令胶囊等护肾药物。建议记录每日尿量、血压等数据，复诊时供医生参考。合并糖尿病者需同时控制血糖，定期进行眼底和神经病变筛查。