拔罐减肥可以吃什么

拔罐减肥时合理饮食，可让减肥效果更好。建议早餐时吃一个鸡蛋或鸭蛋，适量全麦面包，喝一杯豆浆或白开水；中餐以蔬菜为主，可吃些脂肪含量低肉类；晚餐最好选择果蔬，可凉拌或生吃。

爱美女性为保持苗条身材，采取各种方法减肥。拔罐减肥操作较简单，不会出现什么副作用，非常受欢迎。拔罐减肥时，若配合饮食，可让减肥效果更好，那么，拔罐减肥可以吃什么？
　　1、早餐食谱
　　让拔罐减肥效果更好，早餐时可吃白水煮鸡蛋或鸭蛋等蛋类食物，适量全麦面包、黑面包、燕麦片等面食，可选择豆浆、白开水，避免喝甜豆浆。早餐在九点前吃完。
　　2、中餐食谱
　　中餐以蔬菜为主，可多吃一些花菜、白菜、黄瓜、香菇、苦瓜、冬瓜、丝瓜等含膳食纤维丰富蔬菜，不但可补充营养，还可润肠通便，有利于减肥。可适当吃一些肉类，避免吃高脂肪肉类，可选择牛肉、猪蹄、鸡肉、鱼肉等脂肪含量较低肉类。
　　3、晚餐食谱
　　晚餐避免吃肉，特别想吃肉可吃一些海鲜。最好选择果蔬作为晚餐，如黄瓜、西红柿等，可生吃也可凉拌，凉拌时不可放糖，以免摄取热量太多，影响减肥效果。晚餐可喝一杯酸奶，可为身体补充营养，不会增加热量。注意晚餐在七点前吃完。