一岁宝宝可以吃饭吗
发布时间：2020-08-0262455次浏览
一岁宝宝可以吃一些软烂、好消化饭菜，如牛奶大米饭、大米红豆软饭等。一日三餐都可吃饭，在三餐间再加上一些水果、小点心，早晚再喝奶粉，就可满足营养需求。
一岁宝宝身体发育非常快，对各种营养需求量特别大，若完全依靠母乳或奶粉喂养，可能无法满足身体对营养需求；大多数宝宝已长了几颗牙齿，咀嚼软烂食物问题不大，那么，一岁宝宝可以吃饭吗？
一、一岁宝宝可以吃饭吗
一岁宝宝可以吃一些软烂好消化饭菜。随宝宝长大，对营养需求量增加，再加上母乳中营养成分减少，一般最晚六个月时，应添加辅食。可先从汤水开始添加，慢慢过渡到泥糊状食物、半固体状食物等。一般一岁左右宝宝一日三餐都可吃饭，在三餐间再加上一些水果、小点心，早晚再喝奶粉就可满足营养需求。
二、一岁宝宝吃什么饭比较好
1.牛奶大米饭
把大米淘洗干净后，放到锅中加入牛奶和适量水，蒸熟后让宝宝食用。软烂好消化，且富含蛋白质、碳水化合物和钙质，对宝宝健康发育非常有好处。
2.大米红豆软饭
把红豆浸泡一个小时后，与大米一起放入锅中加水煮粥。等红豆酥软、米汤收尽后可食用。这种饭较软烂，富含维生素、蛋白质和多种矿物质，较适合小宝宝食用。
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