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红豆薏米粉喝多久有效

发布时间:2020-08-0454725次浏览

红豆薏米粉有很好祛湿作用,但由于是食疗,一般需坚持食用两个月以上才能看到效果。食用红豆薏米粉期间应避免吃高糖、过于油腻食物,避免虽然喝冷饮,以免影响食疗效果。

生活中不少人有湿气重困扰。湿气重的人平时易疲乏无力、食欲不佳,出现皮肤出油、水肿等症状。发生这种情况,适当通过饮食调理,红豆薏米粉对湿气重有很好调理作用。那么,红豆薏米粉喝多久有效呢?
  1、红豆薏米粉喝多久有效
  红豆薏米粉有除湿功效,但由于是食疗,需较长时间才可见效。一般坚持两个月以上,才会逐渐看到效果。除喝红豆薏米粉外,生活中应注意良好饮食习惯,避免吃高糖食物及过于油腻食物,经常喝冷饮会导致湿气加重,影响红豆薏米粉调理效果。
  2、红豆薏米粉食用注意事项
  红豆薏米粉不适合经期女性食用,这因薏米较凉,易引起痛经等不适症状。如果本身体质虚寒,不宜食用。孕妇应尽量避免食用,以免影响胎儿健康。薏米中含有糖类有较高黏性,如果食用过多,可影响肠胃功能,消化能力较差的人尽量避免食用。红豆薏米粉虽然有一定保健作用,但毕竟不是药物,如果身体出现严重不适,应及时就诊治疗。

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