要知道的足癣预防措施

足癣预防措施主要有保持足部清洁干燥、避免共用个人物品、穿透气鞋袜、定期消毒鞋袜、及时治疗真菌感染等。足癣是由皮肤癣菌感染引起的常见皮肤病，可通过接触传播，预防措施能有效降低感染概率。

1、保持足部清洁干燥

每日用温水清洗足部，特别是脚趾缝等易积汗部位，清洗后彻底擦干。潮湿环境易滋生真菌，运动后或脚部出汗时应及时更换袜子。避免长时间穿湿鞋袜，可随身携带备用袜子更换。洗澡后可使用吹风机低温档吹干脚趾缝，减少真菌繁殖机会。

2、避免共用个人物品

不与他人共用毛巾、拖鞋、指甲剪等个人物品，家庭成员中有足癣患者时更需注意。公共场所如健身房、游泳池应自备拖鞋，避免赤脚行走。修脚工具使用前后需用酒精消毒，防止交叉感染。集体生活环境需做好物品分区存放，明确标识个人用品。

3、穿透气鞋袜

选择棉质或吸湿排汗材质的袜子，避免合成纤维制品。鞋子应选用真皮等透气材质，避免长时间穿橡胶鞋、塑料鞋等密闭鞋款。夏季可多穿露趾凉鞋保持通风，冬季穿靴时间不宜过长。工作需穿防护鞋时，可垫吸汗鞋垫并备两双鞋交替使用。

4、定期消毒鞋袜

袜子每日更换并用60℃以上热水洗涤，阳光暴晒6小时以上可杀灭真菌。鞋子可喷洒抗真菌喷雾，放置通风处晾晒。鞋柜定期用含氯消毒剂擦拭，保持干燥通风。运动鞋使用后应取出鞋垫单独清洗，内部可用紫外线灯照射消毒。

5、及时治疗真菌感染

出现脚趾缝脱皮、瘙痒等症状时，应及早使用联苯苄唑乳膏、硝酸咪康唑散等抗真菌药物。趾甲增厚变色可能提示甲癣，需用环吡酮胺搽剂等专用药物治疗。家庭成员同时患病需集体治疗，避免反复交叉感染。治疗期间所有接触过的鞋袜需彻底消毒，防止复发。

预防足癣需建立长期卫生习惯，日常可交替使用不同鞋子避免真菌定植，沐浴后涂抹足部保湿霜维持皮肤屏障功能。公共场所接触可疑污染表面后，可用含酒精的免洗洗手液清洁足部。糖尿病患者更需加强足部护理，定期检查有无微小破损。出现持续症状或继发感染时应及时就医，避免自行长期使用激素类药膏掩盖病情。