要知道的鼻窦炎预防措施

要知道的鼻窦炎预防措施?过度疲劳容易导致免疫力不好，鼻子的功能也会变差，这个时候容易引发鼻窦炎，给病人带来很多的困扰，那么，今天我们一起来看看，要知道的鼻窦炎预防措施?

1、在秋冬季或感冒流行期间，外出戴口罩，避免公众集会，尽量少去公共场所，对发病者做好隔离工作，对污染的室内可用白醋熏蒸进行空气消毒。鼻炎大多是着凉感冒引起的，所以要加强体育锻炼，增强抵抗力，如晨跑、游泳、冷水浴、冷水洗脸等都可增强体质，提高人体对寒冷的耐受力，避免感冒。

2、避免过度疲劳、睡眠不足、受凉、吸烟、饮酒鼻炎日常保健等，因为这些因素能使人体抵抗力下降，造成鼻黏膜调节功能变差，病毒乘虚而入而导致发病。

3、及时更换、清洗床单、被罩，防止螨虫及其分泌物诱发过敏性鼻炎。

4、保持室内空气的湿度，或是使用空气过滤器，不要让鼻子太干燥，保持鼻内的湿润和洁净。

5、是花粉扩散高峰时间，最好不要在户外久待，以免引起季节性鼻炎。香水、化妆品等都会刺激鼻腔黏膜而导致鼻窦炎，所以也要尽量避免接触。

除此之外，在日常生活中需要注意个人的鼻腔卫生，最好是做到早晚清洗鼻孔(需在专业医生指导下进行)，加强个人身体锻炼，预防感冒的发生。需要提醒大家的是，一旦发现自身或是身边人出现有鼻窦炎症状时，需要及时就医进行治疗。