慢性接触性皮炎怎么调理

慢性接触性皮炎可通过避免接触过敏原、局部护理、药物治疗、光疗、中医调理等方式改善。该病通常由长期接触化学物质、金属、植物等致敏原引起，表现为皮肤红斑、瘙痒、脱屑等症状。

1、避免接触过敏原

明确并远离致敏原是关键。通过斑贴试验可识别过敏原，常见如镍、染发剂、橡胶等。日常需更换无刺激性洗护用品，工作时佩戴防护手套。若因职业暴露难以避免，建议调整工作岗位或加强防护措施。

2、局部护理

使用温水清洁患处，避免搔抓。可外用无香料保湿霜如凡士林修复皮肤屏障，急性期冷敷缓解瘙痒。选择纯棉透气衣物减少摩擦，洗涤时彻底漂洗避免洗涤剂残留。洗澡时间控制在10分钟内，水温不超过40摄氏度。

3、药物治疗

遵医嘱使用弱效糖皮质激素软膏如丁酸氢化可的松乳膏，或钙调磷酸酶抑制剂如他克莫司软膏。顽固性瘙痒可口服氯雷他定片，继发感染时联合莫匹罗星软膏。药物需按疗程规范使用，避免长期强效激素导致皮肤萎缩。

4、光疗

中重度患者可采用窄谱UVB治疗，每周2-3次，通过调节免疫反应减轻炎症。治疗期间需佩戴护目镜，照射后加强保湿。光敏性皮炎患者禁用，治疗前需评估皮肤癌风险。通常需15-20次疗程见效。

5、中医调理

湿热型可用马齿苋、黄柏煎汤湿敷，血虚风燥型可选当归饮子加减。针灸取曲池、血海等穴位调节免疫功能。饮食宜清淡，忌食海鲜、辛辣发物，适当食用薏苡仁、绿豆等利湿食材。需在专业中医师指导下辨证施治。

慢性接触性皮炎患者应建立长期管理意识，记录可疑致敏物接触史。保持居住环境通风干燥，床单被褥定期高温消毒。避免精神紧张诱发瘙痒，可通过冥想、深呼吸缓解压力。若皮损持续加重或出现渗液、脓疱，应及时复诊调整治疗方案。日常可补充维生素B族和Omega-3脂肪酸帮助皮肤修复，但需注意相关保健品可能含致敏添加剂。