血糖高手麻怎么办

血糖高手麻可通过控制血糖、营养神经、改善循环、物理治疗、定期监测等方式缓解。高血糖引发手麻通常与周围神经病变、微循环障碍等因素有关。

1、控制血糖

严格监测空腹及餐后血糖，遵医嘱使用胰岛素或口服降糖药如二甲双胍片、格列美脲片等。避免高糖饮食，每日主食控制在200-300克，优先选择燕麦、荞麦等低升糖指数食物。

2、营养神经

补充维生素B1、B6、B12及甲钴胺等神经营养素，可选用甲钴胺片、维生素B1片等药物。同时增加富含B族维生素的瘦肉、鸡蛋、全谷物摄入。

3、改善循环

通过有氧运动如快走、游泳促进末梢血液循环，每日30分钟。必要时使用改善微循环药物如胰激肽原酶肠溶片，避免长时间保持同一姿势。

4、物理治疗

对手部进行低频脉冲电刺激、红外线照射等理疗，每日温水泡手15分钟并配合手指屈伸按摩，改善神经传导功能。

5、定期监测

每3个月检查糖化血红蛋白和神经传导速度，发现异常及时调整治疗方案。夜间手麻加重时需排查腕管综合征等并发症。

日常需保持手足保暖，避免接触冷水，戒烟限酒以减少血管损伤。烹饪时多用橄榄油、亚麻籽油等富含不饱和脂肪酸的油脂，每日摄入深色蔬菜300克以上。若出现持续性麻木或刺痛感，应立即就医评估神经损伤程度。