减肥吃炸带鱼会胖吗

在减肥期间，若少量吃炸带鱼通常不会引起发胖；但若是吃太多炸带鱼可能会出现发胖的。

1、少量吃炸带鱼：减肥期间适量吃炸带鱼，食用之后进行相应的体育锻炼，能够将体内的热量消耗掉，通常不会转化成脂肪堆积在身体中，不会出现发胖的情况。

2、吃太多炸带鱼：带鱼中富含优质蛋白、微量元素等成分，可以为身体提供营养。若是食用油炸带鱼，其中的热量比较高，可能会导致脂肪的摄入过多，不运动或者运动量少，热量不容易消耗，可能会转化成脂肪，堆积在身体中，出现肥胖的情况。

日常生活中应当清淡饮食，食用富含维生素、蛋白质的食物，如菠菜、西蓝花、牛肉、瘦肉等，适当运动，如慢跑、打羽毛球等，对身体健康有利。