刷牙时掉了个东西是牙结石吗

刷牙时掉落的硬物可能是牙结石。牙结石是牙菌斑钙化形成的硬质沉积物，多附着在牙龈边缘或牙缝处，可能因刷牙力度过大或结石松动而脱落。

牙结石通常呈黄色、棕色或黑色，质地坚硬，表面粗糙。脱落的牙结石碎片可能伴随轻微出血或牙龈不适。长期堆积的牙结石会压迫牙龈导致萎缩，增加牙周炎风险。牙结石脱落后可能暴露被覆盖的龋齿或敏感牙根，需警惕牙齿冷热敏感症状。若脱落后牙龈持续红肿出血，可能存在牙周组织损伤。

建议使用软毛牙刷和巴氏刷牙法清洁牙齿，避免横向用力刷牙。每日使用牙线清理牙缝，饭后漱口减少食物残渣堆积。定期进行口腔检查，每半年到一年接受一次专业洁牙。控制高糖饮食，适量摄入富含维生素C的新鲜蔬菜水果有助于牙龈健康。发现牙齿异常松动或牙龈反复出血应及时就诊。