打呼噜会影响人的寿命吗

打呼噜可能影响人的寿命，尤其是伴随睡眠呼吸暂停综合征时。打呼噜主要与气道狭窄、肥胖、鼻咽部疾病等因素相关，长期缺氧可能增加心血管疾病风险。

单纯性打呼噜通常由睡眠姿势不当、疲劳或饮酒等生理因素引起，对寿命影响较小。这类情况可通过调整侧卧睡姿、控制体重、避免睡前饮酒等方式改善。但若打呼噜伴随夜间憋醒、晨起头痛、白天嗜睡等症状，则可能提示阻塞性睡眠呼吸暂停综合征。该疾病会导致反复夜间缺氧，长期可能诱发高血压、心律失常、脑卒中等并发症，进而影响预期寿命。

儿童打呼噜需特别警惕腺样体肥大问题。长期张口呼吸可能影响颌面发育和认知功能，家长应尽早带孩子到耳鼻喉科评估。中重度睡眠呼吸暂停患者需通过持续气道正压通气治疗或手术干预，如悬雍垂腭咽成形术。日常建议戒烟限酒，保持鼻腔通畅，睡眠时使用加湿器缓解气道干燥。

若打呼噜已影响生活质量或伴随其他症状，建议到呼吸内科或耳鼻喉科进行多导睡眠监测。定期监测血压血糖，控制基础疾病风险因素，有助于降低相关并发症对寿命的潜在影响。