打呼噜能不能影响寿命

打呼噜可能会影响寿命，但具体影响程度与是否合并睡眠呼吸暂停等并发症有关。单纯鼾症对寿命无明显影响，但若伴随睡眠呼吸暂停综合征，可能因长期缺氧导致心血管疾病、代谢紊乱等，间接缩短预期寿命。

单纯打呼噜通常由睡眠时上呼吸道软组织振动引起，多见于肥胖、鼻中隔偏曲或睡姿不当人群。这类情况虽可能影响睡眠质量，但不会直接造成器官损伤。通过减重、侧卧睡姿调整或使用止鼾枕等措施可改善。若打呼噜伴随夜间憋醒、晨起头痛、白天嗜睡等症状，则需警惕阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征。该疾病会导致反复夜间缺氧，长期可能引发高血压、心律失常、2型糖尿病等慢性病，增加心脑血管事件风险。研究显示，未经治疗的中重度OSAHS患者全因死亡率显著升高。

极少数情况下，打呼噜可能与中枢性睡眠呼吸暂停或神经肌肉疾病相关。这类病因导致的呼吸紊乱往往更严重，可能直接危及生命。但此类病例在打呼噜人群中所占比例极低，多数需通过多导睡眠监测确诊。

建议长期打呼噜者记录睡眠日志，观察是否伴随日间功能障碍。必要时进行睡眠呼吸监测，确诊后可通过持续气道正压通气治疗、口腔矫正器或手术干预。保持规律作息、避免饮酒、控制体重等措施有助于减轻症状。若合并高血压或糖尿病等基础疾病，需严格遵医嘱治疗原发病。