消化不良患者如何运动
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消化不良的情况是好多朋友会有的现象，一般主要是在平时的时候不注意饮食和生活规律后造成的，这也是一种对身体伤害特别严重的情况，在出现消化不良的现象后，我们一定要注意，特别是要注意积极的调理，不但可以通过饮食来进行调理，同时也可以通过运动的方法来进行。
弯腰三次
每天饭后缓慢90度弯腰3次，每次1～2分钟，能使胃部前倾，让食物进入胃窦，促进排空，加速消化。需要提醒的是，患有胃食管反流病、反流性食管炎的人，不宜使用这种方法。
边散步边揉肚子
饭后百步走，活到九十九。每天饭后散步20～30分钟，边散步边揉肚子，能促进胃肠血液循环和胃液分泌，增强胃肠消化功能。
揉肚子时五指并拢，以肚脐为中心，两手掌旋转按摩腹部，每走一步按摩一圈，正反方向交替进行，以肚皮发红有热感为宜。揉肚子时力度要适中，尽量穿着棉质无扣的上衣，以免纽扣阻碍按摩或产生静电。
消化不良的情况虽然不是什么大的毛病，可是如果不注意了后对我们的身体也会出现严重的影响，在这有了消化不良的情况后一定要重视，在运动调理的同时也要注意饮食的调理。
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月经期间可以吃凤梨吗
月经期间可以吃凤梨，但是应该适量，避免大量食用后导致消化不良。凤梨是平性水果，其富含维生素、矿物质、凤梨朊酶等成分，可以有效补充身体所需营养与能量，具有解渴、利尿消肿、健脾消食、消食通便等功效。因此在月经期间可适当吃凤梨，若出现食欲不振、口渴、便秘等症状，可以有效改善此症状。且凤梨中水分、糖分丰富，有益于解渴、增加食欲。除此之外，若出现消化不良的症状，可以适量食用此水果，有助于清理肠道，改善消化不良的症状。但需注意，避免过量食用，以免影响胃肠的消化功能。在月经期间应注意身体的保暖工作，保持局部的清洁卫生，建议食用后身体出现异常症状的患者及时前往医院检查，在医生的指导下进行针对性治疗，切不可自行用药，以免引起不适。
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辛辣食物引起的消化不良
辛辣食物可导致腹部胀痛等症状，因其会对胃肠黏膜引起刺激，甚至损害胃肠道黏膜，日常生活中有很多辛辣、刺激性食物，通常家庭用烹饪原料，洋葱、姜、大蒜、韭菜、酒、辣椒、胡椒等都是辛辣食物。长期食用辛辣、刺激性食品会引起胃肠道炎症，甚至溃疡或胃出血，应尽量避免食用。同时尽量少喝碳酸饮料、浓茶、咖啡等。
消化不好怎么办
消化不好可以使用药物、饮食干预以及改变不良生活习惯来缓解。但要根治的话还应针对不同病因进行治疗。消化不好是一种常见的临床症状，是由胃动力障碍所引起的。症状主要有上腹痛、早饱、腹胀、嗳气，不少患者同时伴有失眠，焦虑，抑郁，头痛，注意力不集中等精神症状。可以通过以下方法缓解症状。1.药物可遵医嘱使用莫沙必利、甲氧氯普胺以及多潘立酮片等胃肠道动力药进行治疗；也可口服消化酶制剂如复方阿嗪米特、米曲菌胰酶片等药物帮助消化，也可遵医嘱使用胃苏颗粒等中成药进行治疗；可以通过服用中药调理脾胃来改善消化不好。2.饮食消化不好的患者尽量少吃红薯、燕麦等富含粗纤维难消化的食物；少吃富含油脂的动物类以及油炸食物；尽量少喝浓茶、咖啡。可以适当吃些有助于消化的食物，如山楂、酸奶等。3.生活习惯消化不好的患者需要避免一顿吃得过饱，并要细嚼慢咽；切不可暴饮暴食；还饭后适当运动，但强度不宜过大。通过以上措施可以有效缓解消化不好，但如果要根治的话还需及时就医判明病因，对因治疗。
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消化不良会便秘吗
消化不良能引起便秘。多数患者消化不良是由于肠胃蠕动缓慢所致，食物在肠道中滞留时间过长，肠壁细胞过度吸收食物残渣中的水分，导致粪便性质干燥，长此以往就会导致便秘。消化不良伴有便秘的患者，日常需注意饮食的调理和生活习惯的改善。可多食用富含维生素B的食物，如豆类、全谷、坚果等，产气的食品如生姜、黄瓜、萝卜、洋葱等；尽量避免久坐，适当的进行体育锻炼。症状严重的患者，可在医生指导下服用四磨汤口服液治疗。
功能不能性消化不良能不能自愈
功能性消化不良是可以自愈的一个良性疾病，而且他在的人群当中的发病率是很高的，主要表现出来的话就是一个上腹的不适伴有嗳气，有的时候可能会有轻微的恶心这样的一些症状，然后主要原因还是考虑跟的饮食方式和生活方式以及精神状态有很大的关系，可以通过改善的饮食，少食多餐，每顿饭八分饱，少吃一些高脂肪的一些食物，少喝一些像咖啡，奶茶，浓茶，饮料这样的一些刺激性比较大的一些食物。另外的话，也可以通过改善的生活方式，积极的进行一个身体的一个锻炼，在餐后慢慢的散步，也可以促进的胃肠蠕动，来改善消化不良的症状。如果在以上的一个生活方式和饮食方式方面的改善，还是存在有一些症状的话，可以加用一些消化酶片或者是一些促胃肠动力的药物来去改善，因此是可以治愈的一类疾病。
消化不良能不能打预防针
消化不良是否能打预防针的话，还要看患者的一个基本的情况，如果是因为消化不良，主要分成这种功能性的消化不良和器质性的消化不良。如果是这种功能性消化不良，仅仅只有一些上腹部的不适，轻微的打嗝，恶心这样的症状的话是可以打预防针的，但如果患者是这种器质性的功能，器质性的消化不良的话，那就需要进一步的去检查身体包括胃，食管是否出现了一些器质性的疾病，如果是有这样的问题的话，那要积极的进行一个相关的一个器质性疾病的治疗，根据患者的一般情况再去考虑打预防针。因此是否能够打预防针，还要基于患者当时的这样的一个情况来定。如果是高龄或伴有这种贫血，消化不良，贫血，营养不良这样的情况，还是建议暂缓打预防针。
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消化不良是因饭后运动引起的吗
消化不良其实是由于胃肠动力障碍引起来的一系列的症候群，表现为上腹痛、胀饱、腹胀、反酸、嗳气、恶心、呕吐。从定义上来看消化不良出现胃肠动力的功能障碍、出现胃动力的减弱、胃的轻度瘫痪或出现肝、胆的疾病，影响消化酶的分泌，或者出现消化道的肿瘤占位，影响胃的消化功能，从而出现消化不良的症状。所以不能说消化不良就是餐后运动引起来的，但如果是在餐后很快的出去跑步、打球，剧烈运动就会出现整体肌肉供血不足的情况，确实也会引起消化不良。如果是新发的消化不良建议去消化科就诊。
满月宝宝大便有点绿色
满月宝宝大便有点绿色可能是正常现象，母乳喂养宝宝大多会有这样的情况。如果说宝宝不小心着凉，大便的颜色也有可能会发绿，并伴随着难闻的臭味。除此以外，这种情况和消化不良也有密切的关系。
肚子饿不想吃饭什么原因
喝水少、经常吃辛辣刺激食物、经常熬夜等导致上火时，明明感觉肚子很饿，却不想吃东西；精神压力过大、风寒侵袭出现感冒、胃动力不足等，也会出现肚子饿不想吃饭的症状；另外还可能是出现了厌食症。
肠道不好的症状有哪些
肠道不好的症状有上腹疼痛、早饱、腹胀、嗳气、恶心、呕吐、便秘。消化不良是上腹部感到疼痛，上腹部指胸部以下，肚脐眼以上的位置，胃所在的位置。疼痛的时间往往不能确定，有时是没吃饭感觉到胃疼，吃点东西后这种感觉很快又得到缓解，有时又会在吃完饭后感到疼痛。除了上腹疼痛，消化不良会出现早饱、腹胀、嗳气的生理反应。早饱是指刚开始吃饭就不再饥饿，不再有想要继续吃下去的感觉，就大大减少了进食的饭量。腹胀是指吃完饭后肚子一直感觉很饱，到了平时该饿的点却不饿，到了该吃下一顿饭时也不感到饿，甚至在连续进餐后还会加重。嗳气也就是俗称的打嗝，通常伴随前两者一同发生。当消化不良进入长期状态后将会继续出现更严重的恶心、呕吐、便秘的反应，肠胃功能无法好好运转，情绪焦灼不安的情况下，会引发精神因素造成的功能性消化不良、感觉胃不舒服、喉咙想吐的症状。便秘则是指排便不规律，上厕所感觉费力，大便较干燥，排便量也较少。要积极应对，保持好心态，调节自身饮食习惯，积极控制不向下一步发展。
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消化不好怎么办
消化不好表现为恶心、呕吐、食欲不好的患者，可以使用助消化的药治疗。如果腹痛、腹泻等表现，就要吃调节肠道菌群的药物治疗。消化不好表现为恶心、呕吐、食欲不好的患者，可以使用助消化的药治疗，包括吗丁啉和消化酶。如果腹痛、腹泻等表现，就要吃调节肠道菌群的药物治疗，如整肠生、裴培康等。经过药物治疗效果不好的，或者有消化道肿瘤的家族史、年龄偏大的病人，要到医院做详细检查，避免重大疾病的漏诊而造成严重的后果。
消化不良有什么危害
危害依据消化不良的严重程度决定。对于轻度的功能性消化不良，也就是并没有什么器质性的疾病，一般并没有什么太大的危害。只是在体格上、生长发育上可能没有消化好的人更加的强壮。长期重度的功能性消化不良，可以导致患者虚弱无力，消瘦、贫血，血压降低等等一系列的情况。对于由于某些器质性疾病引起的消化不良，消化不良本身危害并不会太大。但是引起器质性疾病的这些基础疾病，可能会导致严重的后果。比如有慢性胃炎，可以引起胃粘膜进一步的萎缩，胃溃疡的生成。慢性肝炎患者也可以进一步的发展为肝硬化、肝癌等等这些情况。
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