内关穴在哪个部位
2648次浏览
内关穴基本位于人体前臂前区。
内关穴处于腕掌侧远端横纹上2寸的位置，在掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间，位置在人体前臂前区。伸出右手，将左手的食指、中指、无名指并拢，把无名指放在右手腕横纹上，食指所对应的位置大致就是内关穴。此穴位归属手厥阴心包经，是人体重要穴位之一。刺激内关穴对缓解多种不适有帮助，如晕车、心悸等。平时可遵医嘱按摩内关穴。用拇指指腹轻轻按压，以穴位处有酸胀感为宜，每次按摩3分钟-5分钟，每天1次-2次。长期坚持，可促进气血运行，维护身体健康。
平时也要注意对身体的保护，避免内关穴受到严重的外力损伤。
温馨提示：医疗科普知识仅供参考，不作诊断依据；无行医资格切勿自行操作，若有不适请到医院就诊
相关推荐
内关穴的准确位置在哪
内关穴的准确位置在前臂掌侧，腕横纹上约2寸约三指宽，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。取穴时，可先找到手腕内侧的腕横纹，将食指、中指、无名指并拢，无名指边缘紧贴腕横纹，食指边缘与两肌腱之间的凹陷处即为内关穴。
内关穴在哪，按摩方法是什么
内关穴位于前臂的手掌处，在横腕纹上方2英寸处。在手腕横纹脉弯曲处，当向腕中心方向压迫时，可以感觉到一个小凹陷处，这就是内关穴。适当按摩此穴位，可缓解心悸、胸痛、胃痛、呕吐、月经紊乱、泌尿系疾病等症状。还可以帮助提高免疫力、调节内分泌系统、促进血液循环等作用。按摩方法具体如下：
