得了轻微肝硬化怎么办

轻微肝硬化可通过调整饮食、戒酒、控制体重、药物治疗、定期复查等方式干预。肝硬化通常由病毒性肝炎、酒精性肝病、脂肪肝、胆汁淤积、遗传代谢性疾病等因素引起。

1、调整饮食

每日蛋白质摄入量控制在每公斤体重1-1.2克，优先选择鱼类、蛋清、豆制品等优质蛋白。限制钠盐摄入，每日不超过3克，避免腌制食品。增加新鲜蔬菜水果摄入，补充维生素B族和维生素K。烹饪方式以蒸煮为主，减少油脂摄入。

2、戒酒

酒精会加速肝细胞损伤，必须完全戒断。戒酒初期可能出现戒断反应，可通过逐步减量方式过渡。长期饮酒者需在医生指导下补充维生素B1，预防韦尼克脑病。建议家属监督执行，避免复饮。

3、控制体重

体重指数应控制在18.5-23.9之间，腰围男性不超过90厘米，女性不超过85厘米。每周进行150分钟中等强度有氧运动，如快走、游泳。合并脂肪肝患者需每月减重不超过5%总体重。运动前后监测肝功能变化。

4、药物治疗

病毒性肝炎患者需遵医嘱使用恩替卡韦片、富马酸替诺福韦二吡呋酯片等抗病毒药物。胆汁淤积可选用熊去氧胆酸胶囊改善胆汁代谢。合并门脉高压时需使用普萘洛尔片降低门静脉压力。所有药物均需定期监测肝功能。

5、定期复查

每3-6个月检查肝功能、凝血功能、甲胎蛋白。每年进行肝脏超声和弹性成像检测。出现腹胀、下肢水肿等症状需立即就诊。建立随访档案，记录肝功能变化趋势。避免使用肝毒性药物如对乙酰氨基酚。

轻微肝硬化患者需保证每日7-8小时睡眠，避免过度劳累。可适量食用山楂、枸杞等药食同源食材辅助调理。注意个人卫生，预防感染。保持乐观心态，参与支持小组。严格遵医嘱用药，不得自行调整剂量。出现呕血、意识模糊等急症需立即急诊处理。